Cách đây vài năm, câu hỏi liệu mùi hương có ảnh hưởng đến con người hay không thực tế chưa được nghiên cứu, nhưng ngày nay, các nhà khoa học trên khắp thế giới đang nghiên cứu vấn đề này. Nhưng bạn có biết điều đó là có thể Cải thiện tâm trạng thông qua một số hương liệu?
Trong suốt bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu thêm về cách Cải thiện tâm trạng qua 5 mùi hương. Theo dõi để tìm hiểu thêm!
Tác dụng của các loại nước hoa khác nhau đối với con người
Khứu giác là một trong những giác quan của con người. Trên thực tế, đó là cách để một người luôn giữ liên lạc với thế giới xung quanh. Mặc dù với sự trợ giúp của nó, một người nhận được một lượng thông tin rất nhỏ – chỉ 2%.
Nhưng chính xác thì mùi ảnh hưởng đến con người như thế nào? Tóm lại, khứu giác phản ứng với các kích thích bên ngoài nhanh hơn các giác quan khác và truyền tín hiệu đến não. Một người ngửi thấy mùi ngay lập tức, mặc dù thường ở mức độ vô thức.
Với không khí mà một người hít vào, các phân tử không khí sẽ xâm nhập vào các tế bào biểu mô khứu giác của họ, gây kích ứng các tế bào biểu mô. Sau đó, tín hiệu được các dây thần kinh khứu giác truyền đến phần vỏ não khứu giác. Ở đó, tín hiệu được xử lý.
Các bộ phận của não đi vào trung tâm này được liên kết chặt chẽ với hệ thống limbic, và đến lượt nó, nó tham gia vào việc đảm bảo rằng sự ổn định của môi trường bên trong cơ thể không bị xáo trộn.
Hơn nữa, sự hình thành bối cảnh cảm xúc xảy ra trong hệ thống limbic.
Mùi
Như đã đề cập ở đầu bài viết, nếu xem xét tất cả các giác quan của con người, chúng ta có thể đi đến kết luận rằng khứu giác là tốc độ truyền thông tin đến não nhanh nhất.
Điều này xảy ra ngay lập tức, ở cấp độ tiềm thức. Và nếu bạn đo giá trị số của độ nhạy của mũi, bạn có thể nhận được những con số rất lớn.
Khi các nhà khoa học nghiên cứu cấu trúc và chức năng của não, một khám phá rất quan trọng đã được thực hiện.
Khám phá này cho thấy vùng chịu trách nhiệm về suy nghĩ có ý thức xuất phát từ vùng chịu trách nhiệm về khứu giác của con người.
Cũng tại nơi này, tất cả các quá trình cảm xúc xảy ra với một người đều diễn ra.
Liên quan đến tất cả những điều trên, mũi có thể được gọi một cách an toàn là não mũi thực sự. Trên thực tế, các trung tâm não được kết nối với các xoang, vì vậy chúng ta có thể nói rằng có mối liên hệ với khứu giác của một người.
Khi một người hít thở không khí có mùi nào đó, điều sau đây sẽ xảy ra bên trong mũi. Đầu tiên, quá trình hòa tan mùi thơm ở niêm mạc mũi xảy ra, sau đó các đầu dây thần kinh của dây thần kinh khứu giác bị kích thích và từ đó, thông qua một số tế bào, thông tin về mùi đã hít vào sẽ được truyền đến vùng dưới đồi.
Điều rất quan trọng là hầu hết mọi thông tin về mùi đều được truyền đến vùng dưới đồi. Điều này là do phần não này chịu trách nhiệm về nhiều điều có thể xảy ra trong cơ thể con người.
Những chức năng này bao gồm nhiệt độ, cảm giác đói, tăng trưởng, kích thích, khát nước, lượng đường trong máu, giấc ngủ và kích thích tình dục. Hơn nữa, vùng dưới đồi chịu trách nhiệm về cảm xúc tức giận và vui vẻ.
Cùng với vùng dưới đồi, thông tin về mùi được truyền đến vùng hải mã, vị trí này chịu trách nhiệm về các chức năng như trí nhớ, sự chú ý và hình ảnh. Vì vậy, đối với mỗi người, một mùi hương cụ thể gắn liền với một sự kiện cụ thể đã xảy ra với họ một lần.
Vì vậy, thật khôn ngoan khi nói rằng khi một người hít phải một mùi nào đó, một tín hiệu nhất định sẽ được gửi đến não, sau đó tín hiệu này sẽ lan ra khắp cơ thể.
Làm thế nào để cải thiện tâm trạng bằng liệu pháp mùi hương?
Trị liệu bằng hương thơm là khoa học nghiên cứu tác dụng của hương thơm đối với con người. Nó là một công cụ thương mại được sử dụng rộng rãi bởi các công ty lớn.
Tuy nhiên, trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, nước hoa không chỉ là một công cụ tiếp thị và thương mại, có một số loại nước hoa có đặc tính Cải thiện tâm trạng theo nhiều cách khác nhau.
Dưới đây là top 5:
Bạc hà tiêu
Một bài báo đăng trên Tạp chí Quốc tế về Khoa học Thần kinh cho biết bạc hà có thể cải thiện trí nhớ và sự tỉnh táo. Ngoài ra, dầu bạc hà còn cải thiện hiệu suất thể thao.
Quế
Mùi thơm của quế giúp cải thiện sự tỉnh táo, giảm căng thẳng và kích ứng. Ngoài ra, theo một nghiên cứu năm 2013 xuất hiện trên “Tạp chí bệnh Alzheimer”, một số hợp chất trong quế cũng có thể giúp chống lại căn bệnh này.
cam quýt
Mùi hương cam quýt theo truyền thống được cho là có đặc tính có lợi như cải thiện trí nhớ. Hiện nay, chúng được sử dụng làm thuốc an thần và hỗ trợ giấc ngủ.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Northumbria ở Vương quốc Anh cho thấy những mùi hương này làm tăng hiệu suất trí nhớ và cải thiện tâm trạng.
hoa lài
Mùi thơm của hoa nhài có đặc tính cải thiện sự nghỉ ngơi và giấc ngủ. Theo một nghiên cứu được thực hiện ở Đức vào năm 2010 và được Tạp chí Hóa sinh học công bố, một số thành phần của hoa nhài có tác dụng mạnh như một số loại thuốc kê đơn điều trị các vấn đề về giấc ngủ.
Hoa oải hương
Một mùi hương khác được sử dụng để Cải thiện tâm trạng Đó là hoa oải hương. Loại cây này theo truyền thống đã được sử dụng như một phần của các biện pháp khắc phục tại nhà vì các đặc tính chữa bệnh và chữa bệnh của nó.
Nhưng trong những năm gần đây, đặc biệt là từ năm 2003 trên Tạp chí Quốc tế về Khoa học Thần kinh, người ta cho rằng mùi thơm của hoa oải hương cũng có đặc tính chữa bệnh. Cải thiện tâm trạng, vì người ta quan sát thấy hương thơm của hoa oải hương có tác dụng làm tăng trạng thái vui vẻ.
Bây giờ bạn đã biết đôi chút về những mùi hương có thể giúp ích Cải thiện tâm trạng, Tôi sẽ chỉ cho bạn một số mẹo khác mà bạn nên áp dụng để có kết quả tốt hơn!
