А харчування від 0 до 6 міс Це необхідно для будь-якої дитини. Це тому, що саме в цей період дитина найбільше розвивається.
Щоб допомогти вам краще зрозуміти, що таке годування від 0 до 6 місяців, на цю тему ми підготували сьогоднішню статтю.
Важливість грудного молока
Насправді Всесвітня організація охорони здоров’я вважає харчування одним із головних факторів, що визначають здоров’я людини, починаючи з дитинства та грудного вигодовування, яке є найкращим і найбільш природним способом годування немовлят і маленьких дітей, за винятком особливих захворювань матері або дуже рідкісних випадків. форма вродженої непереносимості лактози.
Якщо ви ще не знали, грудне вигодовування протягом перших 6 місяців є життєво важливим для оптимального розвитку вашої дитини. Це тому, що:
- Грудне молоко - найякісніший продукт харчування
- Немовлята ще не можуть перетравлювати певну їжу
- Раннє споживання певної їжі може наразити новонародженого на патогенні мікроорганізми з ризиком діареї або інших захворювань
- Раннє вживання певних продуктів може спровокувати алергію.
Однак відлучення від грудей приблизно до шести місяців є важливим, оскільки грудного молока може бути недостатньо для задоволення потреб дитини в харчуванні.
Коли одного молока вже недостатньо?
Між 6 і 8 місяцями добре поступово вводити прикорм 2/3 рази на день.
Насправді це важливо для росту і здоров'я новонародженого. Однак, не відмовляючись від грудного вигодовування, яке залишається основним.
Після 9 місяців прикорм можна збільшити до 3-4 разів на день, розуміючи, що грудне молоко повинно залишатися основним джерелом поживних речовин протягом усього першого року життя.
Встановивши, що близько півроку перехід на збалансоване і повноцінне сімейне харчування важливий для розвитку і здоров'я дитини до трьох років, необхідно зрозуміти, як його вводити.
Як продовжити відлучення?
Термін «відлучення» означає перехід від виключно молочної дієти до напівтвердої та твердої їжі шляхом поступового введення деяких продуктів у раціон дитини.
Всупереч тому, що вважалося донедавна, більше не обов’язково дотримуватися певного порядку при введенні різних продуктів, але ви можете вибрати відповідно до вподобань дитини та гастрономічної культури сім’ї.
Ідея про те, що діти самі надсилають сигнали про їжу, яку вони хочуть спробувати, набирає популярності.
Культура відлучення, а точніше, прикорму на вимогу, заснована на тому, що батьки харчуються збалансовано і правильно; Тому орієнтиром є харчова піраміда, у якій ви можете запитати пропозицій у свого педіатра чи лікаря.
Якщо батьки добре харчуються, дитина може їсти те ж саме, тільки враховуйте, що у дитини немає зубів; тому добре різати та подрібнювати їжу, щоб вона не стала небезпечною.
Насправді в основі відлучення від грудей лежить переконання, що їжа, яка не завдає шкоди нам, не зашкодить навіть нашій дитині; отже, ви повинні слухати його, догоджати йому, а не поспішати і не змушувати.
Харчування від 0 до 6 місяців: які продукти вводити при відлученні від грудей?
Серед перших прикормів – це перехідні продукти, тобто такі, що належать до певних категорій, але адаптовані для задоволення конкретних харчових і фізіологічних потреб дитини. Щоб почати відлучення приблизно у 6 місяців, ми рекомендуємо:
- Варені та нарізані овочі, такі як картопля та морква
- Тертий банан або груша або яблуко
- Рисові вершки покласти в молоко
Штучне молоко можна вводити на додаток до грудного молока, якщо мати не може годувати грудьми достатньо через потреби на роботі, фізичні умови чи особистий вибір, приділяючи пильну увагу якості, особливо щодо сухого молока.
Після відлучення ви можете продовжувати вживати безглютенові каші, такі як рис і біле м’ясо, приготовані та нарізані належним чином.
Після 7 місяців малюк зможе їсти більшу частину своєї їжі, віддаючи перевагу домашнім стравам; Вибираючи дитяче харчування, слід звернути увагу на якість і уважно читати етикетки:
- Варене і рубане м'ясо
- Овочеве і фруктове пюре
- Нарізані сирі фрукти та овочі (наприклад, банан, диня, помідор)
- Зернові культури (наприклад, пшениця, овес) і хліб.
- дитяче харчування
До кінця року діти можуть їсти практично все, чим їх годують інші члени сім'ї.
Важливо, щоб дитина відчувала їжу з відпочинком і приділяла їй час, а також давала їй можливість брати активну участь, торкаючись їжі, граючи та їдячи руками.
Крім того, їжу слід пропонувати дитині без примусу, чергуючи різні продукти за кольором, смаком і консистенцією, пропонуючи їх терпляче, тренуючи смак дитини, але також поважаючи її уподобання.
Це ще не все: щоб знати, як продовжити відлучення новонародженого від грудей після шести місяців, залишаються деякі останні рекомендації.
Що потрібно знати при відлученні після 6 місяців?
Метою відлучення є забезпечення потрібної кількості енергії та поживних речовин, необхідних для здорового росту та розвитку дитини.
Коли дитина готова і зацікавлена спробувати нову їжу, ми повинні бути обережними, щоб запропонувати якомога більшу різноманітність, щоб вона їла збалансовано, але також звикла насолоджуватися всіма смаками, оскільки саме під час відлучення вона розвивати свої харчові звички.
Вже після перших шести місяців життя, фактично, починається важливий шлях харчової освіти, який має продовжуватися в школі, через ігри та залучення, щоб діти навчилися їсти потроху від усього та їсти здорово.
З цієї причини дуже важливо з раннього віку, особливо під час фази відлучення, уникати солі, цукру, меду (заборонено до першого року життя, оскільки вони можуть містити бактерії ботулізму), віддаючи перевагу воді та свіжим фруктам.
Це пояснюється тим, що діти розвиватимуть свої харчові смаки через досвід і регулярне вживання.
