Корисні звички сну сприяють фізичному здоров’ю та емоційному благополуччю немовлят. Де спить ваша дитина, її положення під час сну, тип ліжка, ліжечка чи матраца, які використовуються, а також середовище, в якому вона живе, є для неї важливими аспектами спати безпечно.
Створюючи безпечне середовище для сну вашої дитини, ви зменшуєте ризик травм і синдрому раптової дитячої смерті.
Синдром раптової дитячої смерті виникає, коли здорова дитина раптово та несподівано помирає під час сну, і причину неможливо встановити навіть після ретельного обстеження та повного розтину.
Синдром раптової дитячої смерті частіше зустрічається у немовлят, батьки яких курять, особливо якщо мати курила під час вагітності. Це також частіше зустрічається у немовлят, які сплять на животі.
Щоб допомогти вам краще зрозуміти, як робити дитину спати безпечно, на цю тему ми підготували сьогоднішню статтю. Хочете знати більше? Тож слідкуйте зараз!
Як зробити так, щоб дитина спала безпечно?
Ось кілька порад, які можуть вам допомогти:
- Від народження до 1 року кладіть дитину на спину під час сну та сну. Уникайте розміщення подушок і згорнутих ковдр, оскільки вони можуть задушити дитину. Коли ваша дитина перевертається самостійно, не потрібно класти її на спину.
- Покладіть його на рівну тверду поверхню. Водяні ліжка, надувні матраци, подушки, кушетки та м’які поверхні небезпечні. Ваша дитина може перевернутися на бік або живіт, уткнутися в них обличчям і не мати достатньо повітря для дихання.
- Автокрісла та люльки не повинні замінювати ліжечко.
- Тримайте м’які поверхні подалі від середовища сну вашої дитини. Предмети, яких слід уникати, включають покривала, ковдри, захисні засоби, м’які тварини, подушки та предмети, схожі на подушки.
- Переконайтеся, що вашій дитині не дуже жарко. Вибирайте для малюка легкий одяг для сну, а якщо в кімнаті прохолодно, одягайте піжаму замість ковдри.
Чи безпечно ділити ліжко?
Деякі батьки вибирають спільне ліжко, що означає спати на одній поверхні з дитиною.
Конструкція дорослих ліжок не враховує безпеку немовлят. Ось чому вони небезпечні для немовлят. Ризик синдрому раптової дитячої смерті або задухи більший у дорослому ліжку. Це тому, що:
- Дитина може застрягти між матрацом і стіною або між матрацом і каркасом ліжка.
- Малюк може впасти з ліжка.
- Дорослий або старша дитина може перевернутися і задушити малюка.
- М’які простирадла, такі як ковдри та ковдри, можуть покривати голову дитини та підвищувати її температуру. Діти з закритою головою під час сну більш вразливі до синдрому раптової дитячої смерті.
Найбезпечніше місце для сну малюка – ліжечко біля ліжка.
А як щодо грудного вигодовування та безпечного сну?
Грудне молоко є ідеальною їжею для немовлят. ВООЗ рекомендує виключно грудне вигодовування протягом перших 6 місяців життя.
Якщо ви годуєте грудьми, перебування дитини поруч з вами вночі полегшить грудне вигодовування. Однак якщо ви ляжете спати з дитиною, щоб погодувати, ви можете заснути обоє, особливо якщо ви лежите.
