Tüketmek kilo vermek için meyve suları Giderek popüler hale gelen bir uygulamadır. Bunun nedeni, meyve sularının tokluk sağlamanın yanı sıra toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olması ve iyi bir metabolizmayı desteklemesidir.
hakkında daha fazlasını anlamanıza yardımcı olmak için zayıflama meyve suları, Bugünkü yazımı bu konuyla ilgili hazırladım. Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? O halde şimdi beni takip edin!
Kilo vermek için 7 harika meyve suyu tarifi
Aşağıdaki tariflerin hepsinde prosedür aynıdır: Sebze ve meyveleri soyun ve blendere koyun. Karışım homojen hale gelince meyve suyunuz hazır!
Meyve Suyu 1: Havuçlu pancar
İçindekiler
- 1 pancar
- 2 elma
- 5 havuç
Bu meyve suyu neden kilo vermek için faydalıdır?
Bu meyve ve sebze suyu, az miktarda malzeme içermesi nedeniyle son derece basittir ancak tüm vitaminlerden yararlanmanızı sağlar ve kalorisinin düşük olması onu başarılı kılar.
Elmalardaki pektin, pancardaki lifler gibi doyurucudur; pancar ise havuç gibi iyi dozda karoten içerir.
Meyve Suyu 2: limonlu salatalık
İçindekiler
- 1 salatalık
- 1 limon sıkılmış
- 2 elma
- 2 lahana yaprağı
- 2 avuç ıspanak yaprağı
Bu meyve suyu neden kilo vermek için faydalıdır?
Salatalık, su dolu olması nedeniyle kilo verdiren sebzelerden biridir. Ayrıca limon suyunun detoksifikasyon özellikleri vardır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Lahana bağırsaklarınızı temizlemeye ve sindirimi optimize etmeye yardımcı olur.
Meyve suyu 3: sebze suyu
İçindekiler
- 2 lahana yaprağı
- 10 pazı yaprağı
- 1 pancar
- 6 havuç
Bu meyve suyu neden kilo vermek için faydalıdır?
Bu sebze suyuyla pazı yaprağı ve lahananın detoks etkisi sayesinde selüliti daha hızlı yok edeceksiniz. Havuç ve pancar bu zayıflama suyunu lezzetli hale getirecek tatlı dokunuşu katacaktır.
Meyve Suyu 4: baharatlı meyve suyu
İçindekiler
- 1 sap kereviz
- 1 yeşil biber
- 1 diş sarımsak
- 1 soğan
- 2 domates
- 1 küçük acı biber
- 1 küçük parça kişniş
Bu meyve suyu neden kilo vermek için faydalıdır?
Acı biber gibi baharatlar temel metabolizma uyarıcılarıdır. Vücudunuz sıcaklığını artırma eğilimindedir ve bu daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.
Meyve Suyu 5: Tropikal meyve suyu
İçindekiler
- 1/2 ananas
- 1 portakal
- 1 şeftali
- 1 parça zencefil
- 3 lahana yaprağı
Bu meyve suyu neden kilo vermek için faydalıdır?
Şeker oranı hala oldukça yüksek olduğundan en çok kilo vermenizi sağlayacak meyve suyu tarifi olmayabilir.
Bu kilo verme suyunun amacı, her şeyden önce, bazen eksik olabilen bir kilo verme programını takip ederken gerekli vitaminlerden oluşan bir kokteyl sağlamaktır. Zencefil ve lahana, yağın emilimini sınırlamak ve ortadan kaldırılmasını kolaylaştırmak için orada olacaktır.
Meyve Suyu 6: Meyve ve sebze suyu
İçindekiler
- 2 elma
- 2 havuç
- 2 kereviz sapı
- 2 armut
- 2 limon
- 1 parça zencefil
Bu meyve suyu neden kilo vermek için faydalıdır?
Burada, tok tuttukları ve fazla yağın ortadan kaldırılmasını ve kaybolmasını kolaylaştıran yadsınamaz idrar söktürücü güçleri olduğu için kilo vermenizi sağlayan bir vitamin ve yiyecek konsantresine sahipsiniz.
Elma pektinle doyurur, limon bağırsağı arındırır, zencefil de metabolizmayı harekete geçiricidir. Bu kokteyl bu nedenle kilo vermek için mükemmeldir.
Meyve Suyu 7: Yeşil sebze suyu
İçindekiler
- 1 avuç ıspanak
- 2 lahana yaprağı
- 1 küçük demet maydanoz
- 2 elma
Bu meyve suyu neden kilo vermek için faydalıdır?
Bu zayıflama içeceği size enerji vermeyi amaçlayacak. Üstelik düşük kalorili tarafı sayesinde kilo aldırmadan demir ve diğer minerallerle şarj olmanızı sağlayacaktır.
Lahana ve ıspanağın detoks gücü yadsınamaz, bu özellikle kilo vermek istediğinizde önemlidir.
