İyi uyku alışkanlıkları bebeklerin fiziksel sağlığını ve duygusal refahını destekler. Bebeğinizin nerede uyuduğu, uyku pozisyonu, kullandığı yatak, beşik veya şiltenin türü ve yaşadığı ortam onun için önemli unsurlardır. güvenli bir şekilde uyu.
Bebeğinizin uyuması için güvenli bir ortam yaratarak yaralanma ve Ani Bebek Ölümü Sendromu riskini azaltırsınız.
Ani Bebek Ölümü Sendromu, sağlıklı bir bebeğin uyurken aniden ve beklenmedik bir şekilde ölmesi, ayrıntılı bir araştırma ve tam bir otopsi yapılmasına rağmen nedeninin belirlenememesidir.
Ani Bebek Ölümü Sendromu, ebeveynleri sigara içen bebeklerde, özellikle de anne hamilelik sırasında sigara içmişse daha sık görülür. Ayrıca yüzüstü uyuyan bebeklerde daha sık görülür.
Bebeğinizin yapımı hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olmak için güvenli bir şekilde uyuyun, Konuyla ilgili bugünkü yazımızı hazırladık. Daha fazlasını mı öğrenmek istiyorsunuz? Öyleyse şimdi takip edin!
Bebeğin güvenli bir şekilde uyuması nasıl sağlanır?
İşte size yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
- Doğumdan 1 yaşına kadar bebeğinizi uyku ve uyku zamanlarında sırtüstü yatırın. Bebeği boğabileceği için yastık ve katlanmış battaniyeler koymaktan kaçının. Bebeğiniz kendi başına döndüğünde onu sırtüstü yatırmanıza gerek yoktur.
- Düz ve sağlam bir yüzeye yerleştirin. Su yatakları, havalı yataklar, yastıklar, kanepeler ve yumuşak yüzeyler güvenli değildir. Bebeğiniz yan veya yüzüstü yuvarlanabilir, yüzünü içine gömebilir ve nefes alacak kadar havası olmayabilir.
- Araba koltukları ve bebek taşıyıcıları beşiğin yerini almamalıdır.
- Yumuşak yüzeyleri bebeğinizin uyku ortamından uzak tutun. Kaçınılması gereken öğeler arasında yatak örtüleri, yorganlar, koruyucular, doldurulmuş hayvanlar, yastıklar ve yastığa benzeyen öğeler bulunur.
- Bebeğinizin çok sıcak olmadığından emin olun. Bebeğiniz için hafif pijamalar seçin ve eğer oda serinse battaniye yerine pijama giyin.
Yatağı paylaşmak güvenli mi?
Bazı ebeveynler, bebekleriyle aynı yüzeyde uyumak anlamına gelen yatağı paylaşmayı tercih eder.
Yetişkin yataklarının tasarımında bebeklerin güvenliği dikkate alınmamaktadır. Bu nedenle bebekler için güvenli değildirler. Ani Bebek Ölümü Sendromu veya boğulma riski yetişkin yatağında daha fazladır. Bu çünkü:
- Bebek yatak ile duvar arasında ya da yatak ile yatak çerçevesi arasında sıkışabilir.
- Bebek yataktan düşebilir.
- Yetişkin veya daha büyük bir çocuk devrilip bebeği boğabilir.
- Yorgan ve yorgan gibi yumuşak çarşaflar bebeğin kafasını kaplayabilir ve ısısını artırabilir. Uyurken başları örtülen bebekler Ani Bebek Ölümü Sendromuna karşı daha savunmasızdır.
Bebeğinizin uyuyabileceği en güvenli yer yatağın yanındaki beşiktir.
Emzirme ve güvenli uyku hakkında ne düşünüyorsunuz?
Anne sütü bebekler için mükemmel bir besindir. Dünya Sağlık Örgütü yaşamın ilk 6 ayı boyunca yalnızca anne sütüyle beslenmeyi önermektedir.
Emziriyorsanız geceleri bebeğinizin yakınınızda olması emzirmeyi kolaylaştıracaktır. Ancak bebeğinizle birlikte beslenmek için yatağa giderseniz, özellikle de uzanıyorsanız ikiniz de uykuya dalabilirsiniz.
