Hazırlanmak sağlıklı bebek maması Evde bebeğinizin sağlıklı gelişimi için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri almasını sağlamanın en kolay yollarından biridir.
Kullanıma hazır kavanoz bebek maması satın almak daha kolay gibi görünüyor, ancak hiçbir şey sağlıklı ev yapımı bebek mamasının yerini tutamaz.
Nasıl yapabileceğinizi anlamanıza yardımcı olmak için sağlıklı bebek maması Evde bazı özel tariflerle bugünkü yazımızı hazırladık.
Evde yapabileceğiniz sağlıklı bebek maması tarifleri
Tarçınlı kabak püresi
İçindekiler
- 1 adet ortadan ikiye kesilmiş balkabağı
- 1 bardak su
- ½ çay kaşığı tarçın
Nasıl yapılır?
Kaynayan suya tarçın serpin. İkiye bölünmüş balkabağını 5 cm su dolu bir fırın tepsisine yerleştirin. 120 derecede 40 dakika ila bir saat kadar pişirin.
Balkabağını çıkarın ve ihtiyacınıza göre püre haline getirin.
Elma, havuç ve tavuk püresi
İçindekiler
- 1/3 su bardağı doğranmış tavuk
- ¼ bardak yumuşak elma veya 1/4 bardak doğal elma
- ½ su bardağı haşlanmış havuç
- Bir tutam tarçın (isteğe bağlı)
Nasıl yapılır?
Tavuğu pişmiş elma ve havuçla birlikte bir mutfak robotuna yerleştirin ve yüksek ayarda işleyin. Tarçın ekleyin ve bir dakika daha dinlenmeye bırakın. Servise hazır.
Basit kabak püresi
İçindekiler
- 1 orta boy kabak
- su
Nasıl yapılır?
Balkabağının yarısını kesin ve çekirdeklerini çıkarın. Pişirme kabına bir bardak su ekleyin ve kabak yarımlarını tavaya baş aşağı gelecek şekilde yerleştirin.
400 derecede 40 dakika veya et yumuşayana kadar pişirin. Balkabağını küçük parçalar halinde kesin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar püre haline getirin. Pürüzsüz ve ince bir kıvam elde etmek için anne sütü veya su ekleyebilirsiniz.
Elma lapası
İçindekiler
- 10 orta boy elma
- su
Nasıl yapılır?
Elmaları soyun, parçalara ayırın. Su dolu bir tencereye yerleştirin. Elmaları yumuşayana kadar buharda pişirin veya pişirin.
Elmaları bir kaseye aktarın ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar havaneli ile ezin. Veya mutfak robotunda püre haline getirin.
Tatlı patatesli bebek maması
İçindekiler
- 1 ½ su bardağı pişmiş tatlı patates
- 1 yemek kaşığı un
- 1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
- 1 ½ su bardağı tavuk suyu
- 1 yemek kaşığı esmer şeker
- ¼ çay kaşığı öğütülmüş zencefil
- 1/8 çay kaşığı tarçın tozu
- 1/8 çay kaşığı hindistan cevizi tozu
- 1 bardak tam yağlı süt
Nasıl yapılır?
Büyük bir tavada un ve tereyağını karıştırarak püre haline getirin. 2 dakika veya karamel rengine gelinceye kadar pişirin.
Et suyunu ve esmer şekeri ekleyip kaynatın. Daha sonra tatlı patatesi ve baharatları karıştırıp 5 dakika pişirin.
Çorbayı mutfak robotunda püre haline getirin ve tencereye geri koyun. Sütü ekleyip çorbayı ısıtın. Tuz ve karabiber serpip servis yapın.
