Подготовить здоровое детское питание дома — это один из самых простых способов обеспечить ребенку все питательные вещества, необходимые для здорового развития.
Кажется, проще купить готовые баночки с детским питанием, но ничто не сравнится с полезным домашним детским питанием.
Чтобы помочь вам понять, как вы можете сделать здоровое детское питание Дома мы подготовили сегодняшнюю статью с некоторыми особенными рецептами.
Рецепты здорового детского питания, которые можно приготовить дома
Тыквенная каша с корицей
Ингредиенты
- 1 кусок тыквы, разрезанный пополам
- 1 стакан воды
- ½ чайной ложки корицы
Как сделать?
Посыпьте корицу в кипящую воду. Поместите разрезанную пополам тыкву в форму для запекания с 5 см воды. Выпекать при температуре 120 градусов от 40 минут до часа.
Достаньте тыкву и измельчите ее в пюре по своему вкусу.
Яблочно-морковно-куриная каша
Ингредиенты
- 1/3 стакана нарезанной курицы
- ¼ стакана мягкого яблока или 1/4 стакана натурального яблока
- ½ стакана вареной моркови
- Щепотка корицы (по желанию)
Как сделать?
Поместите курицу с приготовленными яблоками и морковью в кухонный комбайн и обработайте на высокой скорости. Добавьте корицу и дайте постоять еще минуту. Он готов служить.
Простая тыквенная каша
Ингредиенты
- 1 тыква среднего размера
- вода
Как сделать?
Разрежьте половину тыквы и удалите семена. Добавьте в форму для запекания стакан воды и поместите половинки тыквы вверх дном.
Запекайте при температуре 400 градусов в течение 40 минут или пока мясо не станет мягким. Тыкву нарезаем небольшими кусочками и пюрируем до однородного состояния. Вы можете добавить грудное молоко или воду, чтобы получить гладкую и жидкую консистенцию.
Яблочная каша
Ингредиенты
- 10 яблок среднего размера
- вода
Как сделать?
Яблоки очистите, разрежьте на кусочки. Поместите в кастрюлю, полную воды. Готовьте на пару или варите яблоки до мягкости.
Переложите яблоки в миску и раздавите их пестиком до получения однородной консистенции. Или пюрировать в кухонном комбайне.
Детское питание из сладкого картофеля
Ингредиенты
- 1 ½ чашки приготовленного сладкого картофеля
- 1 столовая ложка муки
- 1 столовая ложка несоленого сливочного масла
- 1 ½ стакана куриного бульона
- 1 столовая ложка коричневого сахара
- ¼ чайной ложки молотого имбиря
- 1/8 чайной ложки порошка корицы
- 1/8 чайной ложки порошка мускатного ореха
- 1 стакан цельного молока
Как сделать?
В большой кастрюле смешайте муку и масло, чтобы получилось пюре. Готовьте 2 минуты или до карамельного цвета.
Добавьте бульон и коричневый сахар и доведите до кипения. Затем смешайте сладкий картофель и специи и готовьте 5 минут.
Пюрируйте суп в кухонном комбайне и верните в кастрюлю. Добавьте молоко и нагрейте суп. Приправьте солью и перцем и подавайте.
