Некоторые женщины могут забеременеть при первой попытке другим требуется некоторое время, чтобы тест на беременность показал желаемый результат.
Вы задаетесь вопросом, почему вы не можете забеременеть? Учли ли вы все факторы, которые могут повлиять на оплодотворение? Помимо более очевидных факторов, таких как ваше здоровье, нередко встречаются и другие причины, мешающие вам завести ребенка.
Следуйте инструкциям, чтобы узнать больше о малоизвестных факторах, которые мешают вам забеременеть.
6 малоизвестных факторов, которые мешают забеременеть
Влияние окружающей среды
Не удалось забеременеть? Между вами и вашим желанием иметь детей может стоять вредное влияние окружающей среды. Например, постоянный высокий уровень шума может снизить фертильность женщин.
Жара, особенно перегрев яичек, приводит к ухудшению качества и выработки спермы у мужчин. Этот перегрев часто возникает даже при интенсивной езде на велосипеде или при очень узких штанах.
Пары, живущие в крупных городах или вблизи промышленных зон, особенно подвержены риску воздействия токсинов окружающей среды, таких как тяжелые металлы.
Поэтому гуляйте в лесу, на пляже или у озера, что также приводит к снижению стресса. Хорошее общее состояние – идеальное начало беременности.
Чрезмерный спорт
Хотя спорт полезен для фертильности, перетренированность отрицательно влияет на гормональный баланс женщин.
Поэтому интенсивные и постоянные физические нагрузки могут привести к отсутствию менструации или овуляции и тем самым негативно повлиять на репродуктивную способность женщины.
Вместо изнурительных фитнес-тренировок женщины, которые хотят забеременеть Им следует заниматься водной аэробикой, йогой, ездой на велосипеде, бегом или пилатесом.
По возможности не следует превышать собственный лимит. В целях безопасности вам следует обсудить занятия спортом со своим гинекологом.
Стресс
Нереализованное желание иметь детей часто объясняется стрессом. Будь то сложная работа или умственный стресс, женщины, находящиеся в состоянии стресса, имеют значительно меньшие шансы на успешное зачатие.
Регулярные медитационные упражнения или упражнения йоги — популярные методы, например, чтобы дистанцироваться от источников стресса.
Питание
Это правда, что женщинам, желающим иметь детей, следует соблюдать здоровую диету. Хотя рекомендуется следовать ему на протяжении всей жизни. Однако вам следует обратить особое внимание на следующие моменты, если вы беспокоитесь о своей фертильности:
- Избегайте продуктов с химикатами
- Потребляйте достаточное количество жизненно важных веществ и минералов.
Например, цинк и магний чрезвычайно важны для быстрого осуществления оздоровительных процессов в организме. Дефицит приводит к снижению иммунной системы и может привести к инфекциям.
Воспаление матки, шейки матки или маточных труб также оказывает негативное влияние на фертильность женщины.
Поэтому рекомендуется каждый день есть органически выращенные фрукты и овощи. Кстати, витамин С улучшает качество спермы у мужчин.
Щитовидная железа
Еще одним фактором, который может ограничивать фертильность, является гипертиреоз или гипотиреоз. Поскольку гормоны щитовидной железы контролируют размножение, помимо прочего, созревание яйцеклеток нарушается из-за дисбаланса гормонов щитовидной железы.
В идеале уровень ТТГ щитовидной железы должен быть ниже 2,5 мкЕд/мл. Женщины, как правило, чаще страдают дисфункцией щитовидной железы.
Если вы подозреваете это, обратитесь к врачу. Чем быстрее будет поставлен диагноз, тем быстрее вы сможете забеременеть.
Кофеин
Тот факт, что напитки с кофеином, такие как кофе, могут подавлять женскую фертильность, не обязательно широко распространен.
Хотя кофеин известен своим стимулирующим действием, он препятствует оплодотворению, снижая мышечную активность стенок маточных труб. Медленные сокращения мышц задерживают яйцеклетку в матке, что может помешать зачатию.
Кроме того, кофеин также очень вреден во время беременности. Однако полностью отказываться от употребления кофе не нужно, но следует значительно сократить его употребление.
