Еще несколько лет назад вопрос о том, влияют ли ароматы на человека или нет, был практически неизучен, а сегодня исследованием этого вопроса занимаются ученые всего мира. Но знаете ли вы, что это возможно улучшить настроение через какие-то ароматы?
Из этой статьи вы узнаете больше о том, как улучшить настроение через 5 ароматов. Следуйте, чтобы узнать больше!
Влияние разных ароматов на человека
Обоняние – одно из чувств человека. По сути, это способ человека всегда быть на связи с окружающим миром. Хотя с его помощью человек получает очень небольшое количество информации – всего 21ТП3Т.
Но как именно запахи влияют на человека? Короче говоря, обоняние реагирует на внешние раздражители быстрее других органов чувств и передает сигнал в мозг. Человек улавливает запах мгновенно, хотя зачастую и на бессознательном уровне.
С воздухом, который вдыхает человек, молекулы воздуха проникают в клетки его обонятельного эпителия, вызывая раздражение эпителиальных клеток. После этого сигнал по обонятельным нервам передается в корковый обонятельный сегмент мозга. Там сигнал обрабатывается.
Части мозга, входящие в этот центр, тесно связаны с лимбической системой, а она, в свою очередь, участвует в обеспечении ненарушения постоянства внутренней среды организма.
Кроме того, в лимбической системе происходит формирование эмоционального контекста.
Запах
Как уже говорилось в начале статьи, если рассмотреть все чувства человека, то можно прийти к выводу, что обоняние является самым быстрым с точки зрения скорости передачи информации в мозг.
Это происходит мгновенно, на подсознательном уровне. А если измерить численное значение чувствительности носа, то можно получить очень большие цифры.
Когда ученые изучали строение и функции мозга, было сделано очень важное открытие.
Это открытие заключается в том, что область, отвечающая за сознательное мышление, происходит из области, отвечающей за обоняние человека.
Также в этом месте происходят все эмоциональные процессы, происходящие с человеком.
В связи со всем вышеперечисленным нос смело можно назвать настоящим носовым мозгом. На самом деле центры головного мозга связаны между собой с пазухами, поэтому можно сказать, что существует связь с обонянием человека.
Когда человек вдыхает воздух с определенным запахом, внутри носа происходит следующее. Сначала происходит процесс растворения ароматов в слизистой оболочке носа, затем раздражаются нервные окончания обонятельного нерва и оттуда через некоторые клетки информация о вдыхавшемся запахе передается в гипоталамус.
Очень важно, что практически вся информация о запахе передается в гипоталамус. Это потому, что эта часть мозга отвечает за многие вещи, которые могут происходить в организме человека.
Эти функции включают температуру, голод, рост, возбуждение, жажду, уровень сахара в крови, сон и сексуальное возбуждение. Кроме того, гипоталамус отвечает за эмоции гнева и радости.
Вместе с гипоталамусом информация об обонянии передается в гиппокамп, это место отвечает за такие функции, как память, внимание и образы. Поэтому для каждого человека конкретный аромат ассоциируется с конкретным событием, произошедшим с ним когда-то.
Таким образом, разумно сказать, что когда человек вдыхает запах, в мозг посылается определенный сигнал, который затем распространяется по всему телу.
Как улучшить настроение с помощью ароматерапии?
Ароматерапия – наука, изучающая влияние ароматов на человека. Это коммерческий инструмент, широко используемый крупными компаниями.
Однако, вопреки мнению многих, ароматы – это не просто маркетинговый и коммерческий инструмент, существуют определенные ароматы, обладающие свойствами улучшить настроение различными способами.
Вот топ-5:
Перечная мята
В статье, опубликованной в Международном журнале нейробиологии, говорится, что мята может улучшить память и внимательность. Кроме того, масло перечной мяты улучшает спортивные результаты.
Корица
Аромат корицы повышает внимательность, снижает стресс и раздражение. Кроме того, согласно исследованию 2013 года, опубликованному в «Журнале болезни Альцгеймера», некоторые соединения корицы также могут помочь в борьбе с этим заболеванием.
Цитрусовые
Цитрусовым ароматам традиционно приписывают такие полезные свойства, как улучшение памяти. В настоящее время их используют в качестве седативных средств и снотворных.
Исследование, проведенное Университетом Нортумбрии в Великобритании, показало, что эти ароматы улучшают память и улучшают настроение.
Жасмин
Аромат жасмина обладает свойствами улучшать отдых и сон. Согласно исследованию, проведенному в Германии в 2010 году и опубликованному в Журнале биологической химии, некоторые компоненты жасмина столь же эффективны, как и некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, при проблемах со сном.
Лаванда
Еще один аромат, используемый улучшить настроение Это лаванда. Это растение традиционно использовалось в составе домашних средств из-за его терапевтических и целебных свойств.
Но в последние годы, а именно с 2003 года в Международном журнале нейробиологии считается, что аромат лаванды обладает и свойствами для улучшить настроение, поскольку было замечено, что аромат лаванды усиливает состояние радости.
Теперь, когда вы немного узнали об ароматах, которые могут помочь улучшить настроение, Я собираюсь показать вам еще несколько советов, которые следует применить, чтобы добиться лучших результатов!
