Хорошие привычки сна способствуют физическому здоровью и эмоциональному благополучию детей. Важными аспектами для него являются место, где спит ваш ребенок, его поза во время сна, тип кровати, кроватки или матраса, а также окружающая среда, в которой он живет. спать спокойно.
Создавая безопасную среду для сна вашего ребенка, вы снижаете риск травм и синдрома внезапной детской смерти.
Синдром внезапной детской смерти возникает, когда здоровый ребенок умирает внезапно и неожиданно во время сна, и причина не может быть установлена даже после тщательного обследования и полного вскрытия.
Синдром внезапной детской смерти чаще встречается у младенцев, родители которых курят, особенно если мать курила во время беременности. Это также чаще встречается у детей, которые спят на животе.
Чтобы помочь вам лучше понять, как вынашивать ребенка спи спокойно, мы подготовили сегодняшнюю статью на эту тему. Хотите знать больше? Так что следуйте за нами прямо сейчас!
Как сделать так, чтобы ребенок спал безопасно?
Вот несколько советов, которые могут вам помочь:
- От рождения до 1 года укладывайте ребенка на спину во время сна и сна. Не кладите подушки и свернутые одеяла, так как они могут задушить ребенка. Когда ваш ребенок переворачивается самостоятельно, нет необходимости укладывать его на спину.
- Поместите его на ровную твердую поверхность. Водяные кровати, надувные матрасы, подушки, диваны и мягкие поверхности небезопасны. Ваш ребенок может перевернуться на бок или на живот, уткнуться в них лицом и ему не будет хватать воздуха для дыхания.
- Автокресла и детские переноски не должны заменять кроватку.
- Не допускайте попадания мягких поверхностей в спальню вашего ребенка. К предметам, которых следует избегать, относятся покрывала, одеяла, защитные чехлы, мягкие игрушки, подушки и предметы, похожие на подушки.
- Следите за тем, чтобы вашему ребенку не было слишком жарко. Выбирайте для малыша легкую одежду для сна, а если в комнате прохладно, вместо одеяла наденьте пижаму.
Безопасно ли делить кровать?
Некоторые родители предпочитают спать в одной постели, то есть спать на одной поверхности со своим ребенком.
При проектировании кроватей для взрослых не учитывается безопасность малышей. Именно поэтому они небезопасны для младенцев. Риск синдрома внезапной детской смерти или удушья выше в постели взрослого человека. Это потому, что:
- Ребенок может застрять между матрасом и стеной или между матрасом и каркасом кровати.
- Ребенок может упасть с кровати.
- Взрослый или ребенок старшего возраста может перевернуться и задушить ребенка.
- Мягкие простыни, такие как одеяла и одеяла, могут накрыть голову ребенка и повысить его температуру. Младенцы с покрытой головой во время сна более уязвимы к синдрому внезапной детской смерти.
Самое безопасное место для сна вашего ребенка – это кроватка рядом с кроватью.
А как насчет грудного вскармливания и безопасного сна?
Грудное молоко – идеальная пища для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни.
Если вы кормите грудью, то присутствие ребенка рядом с вами ночью облегчит грудное вскармливание. Однако если вы ложитесь спать с ребенком, чтобы покормить его, вы оба можете заснуть, особенно если вы лежите.
