A consuma sucuri pentru a pierde in greutate Este o practică care devine din ce în ce mai populară. Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă faptul că oferă sațietate, sucurile ajută la eliminarea toxinelor din organism, promovând un metabolism bun.
Pentru a vă ajuta să înțelegeți mai multe despre sucuri de slabit, Am pregătit articolul de astăzi pe această temă. Ești interesat să afli mai multe? Așa că urmează-mă acum!
7 rețete grozave de sucuri pentru a pierde în greutate
În toate rețetele de mai jos, procedura este aceeași: curățați legumele și fructele și puneți-le în blender. Când amestecul este omogen, sucul tău este gata!
Sucul 1: sfecla rosie cu morcov
Ingrediente
- 1 sfeclă
- 2 mere
- 5 morcovi
De ce este acest suc util pentru a pierde în greutate?
Acest suc de fructe și legume este extrem de simplu deoarece conține puține ingrediente, dar vă permite să beneficiați de toate vitaminele și are un conținut scăzut de calorii, ceea ce îl face să aibă succes.
Pectina din mere satură, la fel ca și fibrele din sfeclă, care, pe de altă parte, conțin o doză bună de caroten, precum morcovul.
Sucul 2: castraveți cu lămâie
Ingrediente
- 1 castravete
- 1 lămâie storsă
- 2 mere
- 2 frunze de varza
- 2 pumni de frunze de spanac
De ce este acest suc util pentru a pierde în greutate?
Castravetele este una dintre legumele care te face sa slabesti deoarece este plin de apa. În plus, sucul de lămâie are proprietăți de detoxifiere, ajutând în procesul de eliminare a toxinelor. Varza ajută la curățarea intestinelor și la optimizarea digestiei.
Sucul 3: suc de legume
Ingrediente
- 2 frunze de varza
- 10 frunze de smog
- 1 sfeclă
- 6 morcovi
De ce este acest suc util pentru a pierde în greutate?
Cu acest suc de legume, vei elimina mai repede celulita, datorita puterii detoxifiante a frunzelor de smog si a varzei. Morcovii și sfecla va adăuga atingerea dulce care va face acest suc de slăbit delicios.
Sucul 4: suc picant
Ingrediente
- 1 tulpină de țelină
- 1 ardei verde
- 1 catel de usturoi
- 1 ceapă
- 2 rosii
- 1 ardei cayenne mic
- 1 bucată mică de coriandru
De ce este acest suc util pentru a pierde în greutate?
Condimentele precum ardeiul cayenne sunt stimulatori esențiali ai metabolismului. Corpul tău tinde să-și crească temperatura și asta te ajută să arzi mai multe calorii.
Sucul 5: suc tropical
Ingrediente
- 1/2 ananas
- 1 portocală
- 1 piersică
- 1 bucată de ghimbir
- 3 frunze de varza
De ce este acest suc util pentru a pierde în greutate?
Este posibil să nu fie rețeta de suc de fructe care te va face să slăbești cel mai mult, deoarece există încă un conținut destul de mare de zahăr.
Obiectivul acestui suc de slabit este, mai presus de toate, acela de a oferi un cocktail de vitamine necesare atunci cand urmeaza un program de slabire care uneori poate lipsi. Ghimbirul și varza vor fi acolo pentru a limita absorbția de grăsime și pentru a facilita eliminarea acesteia.
Suc 6: Suc de fructe și legume
Ingrediente
- 2 mere
- 2 morcovi
- 2 tulpini de telina
- 2 pere
- 2 lămâi
- 1 bucată de ghimbir
De ce este acest suc util pentru a pierde în greutate?
Aici ai un concentrat de vitamine si alimente care te fac sa slabesti pentru ca sunt satioase si au puteri diuretice incontestabile care faciliteaza eliminarea si disparitia excesului de grasime.
Mărul se satură cu pectină, lămâia purifică intestinul, iar ghimbirul este, de asemenea, un activator al metabolismului. Prin urmare, acest cocktail este perfect pentru a pierde în greutate.
Suc 7: Suc de legume verzi
Ingrediente
- 1 mână de spanac
- 2 frunze de varza
- 1 buchet mic de patrunjel
- 2 mere
De ce este acest suc util pentru a pierde în greutate?
Această băutură de slăbire va avea ca scop să vă ofere energie. Mai mult, te va face sa te reincarci cu fier si alte minerale fara a te face sa te ingrasi, datorita laturii sale cu putine calorii.
Puterea detoxifiantă a varzei și a spanacului este incontestabilă, ceea ce este deosebit de important atunci când vrei să slăbești.
