În urmă cu câțiva ani, întrebarea dacă aromele afectează o persoană sau nu era practic nestudiată, dar astăzi, oamenii de știință din întreaga lume cercetează această problemă. Dar, știai că este posibil îmbunătăți starea de spirit prin niste arome?
Pe parcursul acestui articol, veți afla mai multe despre cum îmbunătăți starea de spirit prin 5 arome. Urmăriți pentru a afla mai multe!
Efectele diferitelor parfumuri asupra unei persoane
Mirosul este unul dintre simțurile umane. De fapt, este o modalitate prin care o persoană poate fi mereu în contact cu lumea din jurul său. Deși cu ajutorul ei o persoană primește o cantitate foarte mică de informații – doar 2%.
Dar cum anume afectează mirosurile o persoană? Pe scurt, simțul mirosului reacționează la stimulii externi mai repede decât alte simțuri și transmite un semnal către creier. O persoană captează un miros instantaneu, deși adesea la nivel inconștient.
Odată cu aerul pe care o persoană îl inhalează, moleculele de aer pătrund în celulele epiteliului lor olfactiv, provocând iritarea celulelor epiteliale. După aceea, semnalul este transmis de nervii olfactivi către segmentul olfactiv cortical al creierului. Acolo, semnalul este procesat.
Părțile creierului care intră în acest centru sunt strâns legate de sistemul limbic, iar acesta, la rândul său, este implicat în asigurarea faptului că constanța mediului intern al corpului nu este perturbată.
Mai mult, formarea unui context emoțional are loc în sistemul limbic.
Miros
După cum am menționat deja la începutul articolului, dacă luăm în considerare toate simțurile umane, putem ajunge la concluzia că mirosul este cel mai rapid în ceea ce privește viteza de transfer a informațiilor către creier.
Acest lucru se întâmplă instantaneu, la nivel subconștient. Și dacă măsurați valoarea numerică a sensibilității nasului, puteți obține numere foarte mari.
Când oamenii de știință au studiat structura și funcțiile creierului, s-a făcut o descoperire foarte importantă.
Această descoperire este că zona responsabilă pentru gândirea conștientă provine din zona responsabilă pentru simțul mirosului unei persoane.
Tot în acest loc au loc toate procesele emoționale care se întâmplă cu o persoană.
În legătură cu toate cele de mai sus, nasul poate fi numit în siguranță creierul nazal adevărat. De fapt, centrii creierului ai creierului sunt interconectați cu sinusurile, așa că putem spune că există o legătură cu simțul mirosului unei persoane.
Când o persoană respiră aer cu un anumit miros, în interiorul nasului se întâmplă următoarele. Mai întâi are loc procesul de dizolvare a aromelor în mucoasa nazală, apoi terminațiile nervoase ale nervului olfactiv devin iritate și, de acolo, prin unele celule, informațiile despre mirosul care a fost inhalat sunt transmise hipotalamusului.
Este foarte important ca aproape toate informațiile despre miros să fie transmise hipotalamusului. Acest lucru se datorează faptului că această parte a creierului este responsabilă pentru multe lucruri care se pot întâmpla în corpul uman.
Aceste funcții includ temperatura, foamea, creșterea, excitarea, setea, zahărul din sânge, somnul și excitarea sexuală. Mai mult, hipotalamusul este responsabil pentru emoțiile de furie și bucurie.
Împreună cu hipotalamusul, informațiile despre miros sunt transmise hipocampusului, această locație fiind responsabilă de funcții precum memoria, atenția și imaginile. Prin urmare, pentru fiecare persoană, un anumit parfum este asociat cu un anumit eveniment care i s-a întâmplat o dată.
Astfel, este prudent să spunem că atunci când o persoană inhalează un miros, un anumit semnal este trimis la creier, care apoi se răspândește în tot corpul.
Cum să îmbunătățești starea de spirit prin aromaterapie?
Aromaterapia este știința care studiază efectul pe care aromele îl au asupra oamenilor. Este un instrument comercial utilizat pe scară largă de companiile mari.
Cu toate acestea, spre deosebire de ceea ce cred mulți, aromele nu sunt doar un instrument de marketing și comercial, există anumite parfumuri care au proprietăți de a îmbunătăți starea de spirit în diverse moduri.
Iată primele 5:
Menta
Un articol publicat în International Journal of Neuroscience afirmă că menta poate îmbunătăți memoria și vigilența. În plus, uleiul de mentă îmbunătățește performanța sportivă.
Scorţişoară
Aroma de scorțișoară îmbunătățește vigilența și reduce stresul și iritația. În plus, conform unui studiu din 2013 apărut în „Journalul bolii Alzheimer”, unii compuși de scorțișoară pot ajuta, de asemenea, la combaterea acestei boli.
Citrice
Mirosurilor de citrice au fost atribuite în mod tradițional proprietăți benefice, cum ar fi îmbunătățirea memoriei. În prezent, ele sunt folosite ca sedative și ca ajutoare pentru somn.
Un studiu realizat de Universitatea Northumbria din Regatul Unit a arătat că aceste arome cresc performanța memoriei și îmbunătățesc starea de spirit.
Iasomie
Aroma de iasomie are proprietăți de a îmbunătăți odihna și somnul. Potrivit unui studiu realizat în Germania în 2010 și publicat de Journal of Biological Chemistry, mai multe componente ale iasomiei sunt la fel de puternice ca unele medicamente prescrise pentru problemele de somn.
Lavandă
O altă aromă obișnuită îmbunătăți starea de spirit Este lavanda. Această plantă a fost folosită în mod tradițional ca parte a remediilor casnice pentru proprietățile sale terapeutice și vindecătoare.
Dar în ultimii ani, mai precis din 2003 în Jurnalul Internațional de Neuroscience, se consideră că aroma de lavandă are și proprietăți pentru îmbunătăți starea de spirit, deoarece s-a observat că parfumul de lavandă produce o creștere a stării de bucurie.
Acum că ați văzut puțin despre aromele care vă pot ajuta îmbunătăți starea de spirit, Vă voi arăta alte sfaturi pe care ar trebui să le aplicați pentru a obține rezultate mai bune!
