A întelege cum să crești producția de lapte, trebuie să înțelegem puțin mai mult despre cum funcționează producția de lapte la femei.
Dacă vrei să afli mai multe despre cum să creșteți producția de lapte, continua sa citesti acest articol!
Cum funcționează producția de lapte la femei?
Producția de lapte nu funcționează inițial pe un model de „ofertă și cerere”. În timpul sarcinii și în primele zile postpartum, producția de lapte este reglată hormonal.
Atâta timp cât sunt prezenți hormoni adecvați, mama va începe să producă colostru la jumătatea sarcinii, iar volumul de lapte va crește la aproximativ 30 până la 40 de ore după naștere.
În ultima parte a sarcinii, sânii produc colostru, dar nivelurile ridicate de progesteron inhibă secreția de lapte și mențin producția de lapte scăzută.
La naștere, placenta provoacă o scădere bruscă a nivelului de progesteron, estrogen și HPL. Această retragere bruscă a progesteronului în prezența unor niveluri ridicate de prolactină indică stadiul II de lactogeneză (producție abundentă de lapte).
Sunt implicați și alți hormoni (insulina, tiroxina, cortizolul), dar rolul lor nu este încă bine înțeles.
Deși markerii biochimici indică faptul că lactogeneza în stadiul II începe în jur de 30 până la 40 de ore după naștere, mamele în general nu încep să experimenteze o creștere a plinătății sânilor (senzația de cuming în lapte) decât după 50 până la 73 de ore (2-3 zile) după naștere. .
Spre stadiul III de lactogeneză
După Lactogeneza II, are loc o trecere la sistemul de control autocrin. Această etapă de menținere a producției de lapte se mai numește și lactogeneză Stadiul III.
În această etapă, sinteza laptelui este controlată în interiorul sânului, extracția laptelui este principalul mecanism de control al aprovizionării.
Eliminarea laptelui este motivata de apetitul bebelusului. Deși problemele hormonale pot încă interfera cu furnizarea de lapte, ele joacă acum un rol mult mai mic în alăptare.
În circumstanțe normale, sânii vor continua să producă lapte pe termen nelimitat atâta timp cât laptele este „scurcat”. Înțelegând cum funcționează controlul autocrin al sintezei laptelui, putem înțelege cum să creștem cantitatea de lapte.
Dar, cum să creștem producția de lapte?
De fapt, laptele este produs tot timpul, iar viteza de producție depinde de cât de plin este sânul.
Laptele se acumulează în sânii mamei între alăptări, astfel încât cantitatea de lapte stocată în sân între alăptari este mai mare dacă a trecut mai mult timp de la ultima alăptare. Cu cât este mai mult lapte în sân, cu atât producția de lapte va fi mai lentă.
Pentru a accelera sinteza laptelui si a creste productia zilnica, secretul este sa extragem mai des lapte matern mai frecvent, astfel incat sa se acumuleze mai putin lapte in san intre alaptari.
În practică, aceasta înseamnă că o mamă care dorește să mărească lactația trebuie să se străduiască să-și mențină sânii cât mai goli pe parcursul zilei.
Pentru a atinge acest scop și a înțelege cum să crești producția de lapte:
- Golirea sânilor mai des (alăptarea mai des și/sau adăugarea de ședințe în care îți extragi laptele între ședințele de alăptare)
- Goliți-vă sânii cât mai mult posibil de fiecare dată când alăptați sau „extrageți” lapte cu o pompă de sân
Pentru a vă goli mai bine sânii:
- Asigurați-vă că copilul este alaptarea în mod eficient
- Folosiți masajul sânilor și compresia
- Oferiți ambele părți la fiecare hrănire: așteptați până când copilul a terminat cu prima față înainte de a oferi a doua
- Exprimă lapte după alăptare dacă copilul nu a golit suficient ambii sâni.
