{"id":1400,"date":"2022-10-20T12:48:23","date_gmt":"2022-10-20T12:48:23","guid":{"rendered":"https:\/\/portalhj.com\/?p=1400"},"modified":"2022-10-20T12:54:17","modified_gmt":"2022-10-20T12:54:17","slug":"zywienie-od-0-do-6-miesiecy-kompletny-przewodnik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/zywienie-od-0-do-6-miesiecy-kompletny-przewodnik\/","title":{"rendered":"Jedzenie od 0 do 6 miesi\u0119cy: KOMPLETNY PRZEWODNIK"},"content":{"rendered":"

A jedzenie od 0 do 6 miesi\u0119cy<\/strong> Jest niezb\u0119dny dla ka\u017cdego dziecka. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce jest to okres, w kt\u00f3rym dziecko rozwija si\u0119 najbardziej.<\/p>\n

Aby pom\u00f3c Ci lepiej zrozumie\u0107, czym jest \u017cywienie od 0 do 6 miesi\u0105ca \u017cycia, <\/strong>przygotowali\u015bmy dzisiejszy artyku\u0142 na ten temat.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Znaczenie mleka matki<\/h2>\n

W rzeczywisto\u015bci \u015awiatowa Organizacja Zdrowia uwa\u017ca \u017cywienie za jeden z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w warunkuj\u0105cych zdrowie cz\u0142owieka, pocz\u0105wszy od okresu niemowl\u0119cego a\u017c po karmienie piersi\u0105, kt\u00f3re stanowi najlepszy i najbardziej naturalny spos\u00f3b \u017cywienia niemowl\u0105t i ma\u0142ych dzieci, z wyj\u0105tkiem szczeg\u00f3lnych schorze\u0144 matki lub bardzo rzadkiego posta\u0107 wrodzonej nietolerancji laktozy.<\/p>\n

Je\u015bli jeszcze nie wiesz, karmienie piersi\u0105 przez pierwsze 6 miesi\u0119cy jest niezb\u0119dne dla optymalnego rozwoju Twojego dziecka. To dlatego, \u017ce:<\/p>\n

    \n
  • Mleko matki jest pokarmem najwy\u017cszej jako\u015bci<\/li>\n
  • Niemowl\u0119ta nadal nie s\u0105 w stanie trawi\u0107 niekt\u00f3rych pokarm\u00f3w<\/li>\n
  • Wczesne spo\u017cycie niekt\u00f3rych pokarm\u00f3w mo\u017ce narazi\u0107 noworodka na dzia\u0142anie patogen\u00f3w, co mo\u017ce skutkowa\u0107 biegunk\u0105 lub innymi chorobami<\/li>\n
  • Wczesne nara\u017cenie na niekt\u00f3re produkty spo\u017cywcze mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 alergie.<\/li>\n<\/ul>\n

    Jednak\u017ce odstawienie dziecka od piersi po oko\u0142o sz\u00f3stym miesi\u0105cu \u017cycia jest wa\u017cne, poniewa\u017c mleko matki mo\u017ce nie wystarczy\u0107 do zaspokojenia potrzeb \u017cywieniowych dziecka.<\/p>\n

    Kiedy samo mleko ju\u017c nie wystarczy?<\/h2>\n

    W okresie od 6 do 8 miesi\u0105ca \u017cycia dobrze jest stopniowo wprowadza\u0107 pokarmy uzupe\u0142niaj\u0105ce 2\/3 razy dziennie.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    W rzeczywisto\u015bci jest to wa\u017cne dla wzrostu i zdrowia noworodka. Nie rezygnuj\u0105c jednak z karmienia piersi\u0105, kt\u00f3re w dalszym ci\u0105gu jest podstaw\u0105.<\/p>\n

    Po 9 miesi\u0105cach posi\u0142ki uzupe\u0142niaj\u0105ce mo\u017cna zwi\u0119kszy\u0107 do 3-4 razy dziennie, pami\u0119taj\u0105c, \u017ce g\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych powinno pozosta\u0107 mleko matki przez ca\u0142y pierwszy rok \u017cycia.<\/p>\n

    Po ustaleniu, \u017ce oko\u0142o sze\u015bciu miesi\u0119cy przej\u015bcie na zbilansowan\u0105 i po\u017cywn\u0105 diet\u0119 rodzinn\u0105 jest wa\u017cne dla rozwoju i zdrowia dziecka do trzeciego roku \u017cycia, nale\u017cy zrozumie\u0107, jak j\u0105 wprowadzi\u0107.<\/p>\n

    Jak post\u0119powa\u0107 przy odsadzeniu?<\/h2>\n

    Terminem odstawienie od piersi okre\u015bla si\u0119 przej\u015bcie z diety opartej wy\u0142\u0105cznie na mleku na diet\u0119 p\u00f3\u0142sta\u0142\u0105 i sta\u0142\u0105, poprzez stopniowe wprowadzanie niekt\u00f3rych pokarm\u00f3w do diety dziecka.<\/p>\n

    Wbrew temu, co do niedawna s\u0105dzono, nie jest ju\u017c konieczne przestrzeganie okre\u015blonej kolejno\u015bci przy wprowadzaniu r\u00f3\u017cnych potraw, ale mo\u017cna wybiera\u0107 zgodnie z preferencjami dziecka i kultur\u0105 gastronomiczn\u0105 rodziny.<\/p>\n

    Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 cieszy si\u0119 pogl\u0105d, \u017ce same dzieci wysy\u0142aj\u0105 sygna\u0142y dotycz\u0105ce \u017cywno\u015bci, kt\u00f3r\u0105 chc\u0105 spr\u00f3bowa\u0107.<\/p>\n

    Kultura odstawiania od piersi, a raczej do\u017cywiania na \u017c\u0105danie, opiera si\u0119 na za\u0142o\u017ceniu, \u017ce rodzice od\u017cywiaj\u0105 si\u0119 zbilansowan\u0105 i prawid\u0142ow\u0105 diet\u0105; Dlatego punktem odniesienia jest piramida \u017cywieniowa, w kt\u00f3rej mo\u017cna zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o sugestie do pediatry lub lekarza.<\/p>\n

    Je\u015bli rodzice dobrze si\u0119 od\u017cywiaj\u0105, dziecko mo\u017ce je\u015b\u0107 to samo, tylko we\u017a pod uwag\u0119, \u017ce dziecko nie ma z\u0119b\u00f3w; dlatego warto kroi\u0107 i mieli\u0107 \u017cywno\u015b\u0107, aby nie sta\u0142a si\u0119 niebezpieczna.<\/p>\n

    Tak naprawd\u0119 u podstaw odstawiania od piersi le\u017cy przekonanie, \u017ce pokarm, kt\u00f3ry nam nie szkodzi, nie zaszkodzi nawet naszemu dziecku; dlatego musisz go s\u0142ucha\u0107, sprawia\u0107 mu przyjemno\u015b\u0107, a nie ponagla\u0107 go i nie zmusza\u0107.<\/p>\n

    Jedzenie od 0 do 6 miesi\u0119cy: jakie pokarmy wprowadzi\u0107 po odsadzeniu od piersi?<\/h2>\n

    Do pierwszych pokarm\u00f3w uzupe\u0142niaj\u0105cych zalicza si\u0119 \u017cywno\u015b\u0107 przej\u015bciow\u0105, czyli nale\u017c\u0105c\u0105 do okre\u015blonych kategorii, ale dostosowan\u0105 do specyficznych potrzeb \u017cywieniowych i fizjologicznych dziecka. Aby rozpocz\u0105\u0107 odsadzanie od piersi w wieku oko\u0142o 6 miesi\u0119cy, zalecamy:<\/p>\n

      \n
    • Gotowane i posiekane warzywa, takie jak ziemniaki i marchewka<\/li>\n
    • Tarty banan, gruszka lub jab\u0142ko<\/li>\n
    • Krem ry\u017cowy wlewany do mleka<\/li>\n<\/ul>\n

      Sztuczne mleko mo\u017cna wprowadzi\u0107 jako dodatek do mleka matki, je\u015bli matka nie mo\u017ce karmi\u0107 piersi\u0105 w wystarczaj\u0105cym stopniu ze wzgl\u0119du na potrzeby zawodowe, warunki fizyczne lub osobiste wybory, zwracaj\u0105c szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na jako\u015b\u0107, zw\u0142aszcza mleka w proszku.<\/p>\n

      Po odsadzeniu mo\u017cna podawa\u0107 zbo\u017ca bezglutenowe, takie jak ry\u017c i bia\u0142e mi\u0119so, odpowiednio ugotowane i pokrojone.<\/p>\n

      Po 7 miesi\u0105cach dziecko b\u0119dzie mog\u0142o je\u015b\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 swojego po\u017cywienia, preferuj\u0105c domowe posi\u0142ki; Wybieraj\u0105c \u017cywno\u015b\u0107 dla niemowl\u0105t, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na jako\u015b\u0107 i dobrze czyta\u0107 etykiety:<\/p>\n

        \n
      • Mi\u0119so gotowane i mielone<\/li>\n
      • Przecier warzywno-owocowy<\/li>\n
      • Posiekane surowe owoce i warzywa (np. banan, melon, pomidor)<\/li>\n
      • Zbo\u017ca (np. pszenica, owies) i pieczywo.<\/li>\n
      • jedzenie dla dzieci<\/li>\n<\/ul>\n

        Pod koniec roku dzieci mog\u0105 je\u015b\u0107 praktycznie wszystko, czym karmi je reszta rodziny.<\/p>\n

        Wa\u017cne jest, aby posi\u0142ek by\u0142 przez dziecko prze\u017cywany w atmosferze relaksu i po\u015bwi\u0119conego czasu, daj\u0105c mu jednocze\u015bnie mo\u017cliwo\u015b\u0107 aktywnego uczestnictwa, dotykania jedzenia, zabawy i jedzenia r\u0119kami.<\/p>\n

        Co wi\u0119cej, jedzenie nale\u017cy podawa\u0107 dziecku bez u\u017cycia si\u0142y, naprzemiennie z r\u00f3\u017cnymi produktami pod wzgl\u0119dem koloru, smaku i konsystencji, oferuj\u0105c je cierpliwie, trenuj\u0105c gust dziecka, ale tak\u017ce szanuj\u0105c jego preferencje.<\/p>\n

        To nie wszystko: aby wiedzie\u0107, jak post\u0119powa\u0107 z odstawieniem noworodka od piersi po sze\u015bciu miesi\u0105cach, pozostaj\u0105 pewne ostateczne zalecenia.<\/p>\n

        Co warto wiedzie\u0107 odstawiaj\u0105c od piersi po 6 miesi\u0105cu?<\/h2>\n

        Celem odstawienia od piersi jest zapewnienie odpowiedniej ilo\u015bci energii i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych potrzebnych do zdrowego wzrostu i rozwoju dziecka.<\/p>\n

        Kiedy dziecko jest ju\u017c gotowe i ciekawskie na pr\u00f3bowanie nowych pokarm\u00f3w, musimy zadba\u0107 o to, aby oferowa\u0107 mu jak najwi\u0119ksz\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107, aby jad\u0142o w spos\u00f3b zr\u00f3wnowa\u017cony, ale tak\u017ce przyzwyczaja\u0142o si\u0119 do cieszenia si\u0119 wszystkimi smakami, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie w okresie odstawiania od piersi dziecko rozwijaj swoje nawyki \u017cywieniowe.<\/p>\n

        \"\"<\/p>\n

        Tak naprawd\u0119 ju\u017c po pierwszych sze\u015bciu miesi\u0105cach \u017cycia rozpoczyna si\u0119 wa\u017cna \u015bcie\u017cka edukacji \u017cywieniowej, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy kontynuowa\u0107 w szkole, poprzez gry i zaanga\u017cowanie, aby dzieci nauczy\u0142y si\u0119 je\u015b\u0107 wszystkiego po trochu i od\u017cywia\u0107 si\u0119 zdrowo.<\/p>\n

        Z tego powodu bardzo wa\u017cne jest, aby od najm\u0142odszych lat, a zw\u0142aszcza w okresie odstawiania od piersi, unika\u0107 soli, cukru, miodu (zakazanych do pierwszego roku \u017cycia, poniewa\u017c mog\u0105 zawiera\u0107 bakterie botuliny), preferuj\u0105c wod\u0119 i \u015bwie\u017ce owoce.<\/p>\n

        Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce dzieci b\u0119d\u0105 rozwija\u0107 swoje gusta kulinarne poprzez do\u015bwiadczenie i regularne spo\u017cywanie.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        A alimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses \u00e9 fundamental para qualquer crian\u00e7a. Isso porque, \u00e9 o per\u00edodo que a crian\u00e7a mais se desenvolve. Para ajudar voc\u00ea a entender mais sobre como deve ser a alimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses, n\u00f3s preparamos o artigo de hoje sobre o assunto. A import\u00e2ncia do leite materno De […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1403,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1400","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-familia"},"yoast_head":"\nAlimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses: GUIA COMPLETO - Portal<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/portalhj.com\/pl\/zywienie-od-0-do-6-miesiecy-kompletny-przewodnik\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses: GUIA COMPLETO - Portal\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A alimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses \u00e9 fundamental para qualquer crian\u00e7a. Isso porque, \u00e9 o per\u00edodo que a crian\u00e7a mais se desenvolve. Para ajudar voc\u00ea a entender mais sobre como deve ser a alimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses, n\u00f3s preparamos o artigo de hoje sobre o assunto. A import\u00e2ncia do leite materno De […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portalhj.com\/pl\/zywienie-od-0-do-6-miesiecy-kompletny-przewodnik\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-20T12:48:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-20T12:54:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/portalhj.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/zero-a-6.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"370\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/\",\"url\":\"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/\",\"name\":\"Alimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses: GUIA COMPLETO - Portal\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portalhj.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/portalhj.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/zero-a-6.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-20T12:48:23+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-20T12:54:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portalhj.com\/#\/schema\/person\/688f0bf05dd44d23305307afa815f2eb\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/portalhj.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/zero-a-6.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/portalhj.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/zero-a-6.jpg\",\"width\":550,\"height\":370},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/portalhj.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses: GUIA COMPLETO\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portalhj.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portalhj.com\/\",\"name\":\"Portal\",\"description\":\"Portal Informa\u00e7\u00e3o!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portalhj.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portalhj.com\/#\/schema\/person\/688f0bf05dd44d23305307afa815f2eb\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/portalhj.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533201c2ed67d995e1fbafd12138225f431128633478ee8d92755801f6ffeba8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533201c2ed67d995e1fbafd12138225f431128633478ee8d92755801f6ffeba8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/portalhj.com\"],\"url\":\"https:\/\/portalhj.com\/pl\/author\/admin_hmtlo55h\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jedzenie od 0 do 6 miesi\u0119cy: KOMPLETNY PRZEWODNIK - Portal","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/zywienie-od-0-do-6-miesiecy-kompletny-przewodnik\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses: GUIA COMPLETO - Portal","og_description":"A alimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses \u00e9 fundamental para qualquer crian\u00e7a. Isso porque, \u00e9 o per\u00edodo que a crian\u00e7a mais se desenvolve. Para ajudar voc\u00ea a entender mais sobre como deve ser a alimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses, n\u00f3s preparamos o artigo de hoje sobre o assunto. A import\u00e2ncia do leite materno De […]","og_url":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/zywienie-od-0-do-6-miesiecy-kompletny-przewodnik\/","og_site_name":"Portal","article_published_time":"2022-10-20T12:48:23+00:00","article_modified_time":"2022-10-20T12:54:17+00:00","og_image":[{"width":550,"height":370,"url":"http:\/\/portalhj.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/zero-a-6.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/","url":"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/","name":"Jedzenie od 0 do 6 miesi\u0119cy: KOMPLETNY PRZEWODNIK - Portal","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portalhj.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/portalhj.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/zero-a-6.jpg","datePublished":"2022-10-20T12:48:23+00:00","dateModified":"2022-10-20T12:54:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portalhj.com\/#\/schema\/person\/688f0bf05dd44d23305307afa815f2eb"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/#primaryimage","url":"https:\/\/portalhj.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/zero-a-6.jpg","contentUrl":"https:\/\/portalhj.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/zero-a-6.jpg","width":550,"height":370},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portalhj.com\/alimentacao-dos-0-aos-6-meses-guia-completo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/portalhj.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alimenta\u00e7\u00e3o dos 0 aos 6 meses: GUIA COMPLETO"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portalhj.com\/#website","url":"https:\/\/portalhj.com\/","name":"Portal","description":"Portalu Informacyjnego!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portalhj.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portalhj.com\/#\/schema\/person\/688f0bf05dd44d23305307afa815f2eb","name":"Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/portalhj.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533201c2ed67d995e1fbafd12138225f431128633478ee8d92755801f6ffeba8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533201c2ed67d995e1fbafd12138225f431128633478ee8d92755801f6ffeba8?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/portalhj.com"],"url":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/author\/admin_hmtlo55h\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1400"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1400\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalhj.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}