Dobre nawyki związane ze snem wpływają na zdrowie fizyczne i emocjonalne dzieci. Miejsce, w którym śpi Twoje dziecko, jego pozycja podczas snu, rodzaj używanego łóżka, łóżeczka lub materaca oraz środowisko, w którym żyje, są dla niego ważnymi aspektami śpij bezpiecznie.
Tworząc bezpieczne środowisko do spania dla dziecka, zmniejszasz ryzyko obrażeń i zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej.
Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej występuje, gdy zdrowe dziecko umiera nagle i niespodziewanie podczas snu, a przyczyny nie można ustalić nawet po dokładnym badaniu i pełnej sekcji zwłok.
Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej występuje częściej u dzieci, których rodzice palą, zwłaszcza jeśli matka paliła w czasie ciąży. Częściej występuje także u dzieci śpiących na brzuchu.
Aby pomóc Ci lepiej zrozumieć proces tworzenia dziecka śpij bezpiecznie, przygotowaliśmy dzisiejszy artykuł na ten temat. Chcieć wiedzieć więcej? Więc podążaj dalej!
Jak zapewnić dziecku bezpieczny sen?
Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc:
- Od urodzenia do 1 roku życia, podczas drzemek i przed snem kładź dziecko na plecach. Unikaj umieszczania poduszek i zwiniętych koców, ponieważ mogą udusić dziecko. Kiedy Twoje dziecko samo się przewraca, nie ma potrzeby kładzenia go na plecy.
- Umieść go na płaskiej, twardej powierzchni. Łóżka wodne, dmuchane materace, poduszki, kanapy i miękkie powierzchnie nie są bezpieczne. Twoje dziecko może przewrócić się na bok lub brzuch, zakopać w nich twarz i nie mieć wystarczającej ilości powietrza do oddychania.
- Foteliki samochodowe i nosidełka nie powinny zastępować łóżeczka dziecięcego.
- Trzymaj miękkie powierzchnie poza miejscem, w którym śpi Twoje dziecko. Przedmioty, których należy unikać, to narzuty, kołdry, ochraniacze, pluszaki, poduszki i przedmioty wyglądające jak poduszki.
- Upewnij się, że dziecku nie jest za gorąco. Wybierz dla dziecka lekką bieliznę do spania, a jeśli w pomieszczeniu jest chłodno, zamiast kocyka załóż piżamę.
Czy dzielenie łóżka jest bezpieczne?
Niektórzy rodzice decydują się na dzielenie łóżka, co oznacza spanie na tej samej powierzchni, co ich dziecko.
Projekt łóżek dla dorosłych nie uwzględnia bezpieczeństwa dzieci. Z tego powodu nie są bezpieczne dla dzieci. Ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej lub uduszenia jest większe w łóżku dla dorosłych. To dlatego, że:
- Dziecko może zostać uwięzione pomiędzy materacem a ścianą lub pomiędzy materacem a ramą łóżka.
- Dziecko może spaść z łóżka.
- Dorosłe lub starsze dziecko może się przewrócić i udusić dziecko.
- Miękkie prześcieradła, takie jak kołdry i kołdry, mogą zakrywać głowę dziecka i zwiększać jego temperaturę. Niemowlęta z zakrytą głową podczas snu są bardziej narażone na zespół nagłej śmierci łóżeczkowej.
Najbezpieczniejszym miejscem do spania dla dziecka jest łóżeczko obok łóżka.
A co z karmieniem piersią i bezpiecznym snem?
Mleko matki jest idealnym pożywieniem dla niemowląt. WHO zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia.
Jeśli karmisz piersią, posiadanie dziecka blisko siebie w nocy ułatwi karmienie piersią. Jeśli jednak kładziesz się z dzieckiem do łóżka, aby je nakarmić, oboje możecie zasnąć, szczególnie jeśli leżycie.
