Rozumieć jak zwiększyć produkcję mleka, musimy dowiedzieć się nieco więcej o tym, jak działa produkcja mleka u kobiet.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej nt jak zwiększyć produkcję mleka, czytaj dalej ten artykuł!
Jak wygląda produkcja mleka u kobiet?
Produkcja mleka początkowo nie opiera się na modelu „podaży i popytu”. W czasie ciąży i pierwszych kilku dni po porodzie produkcja mleka jest regulowana hormonalnie.
Tak długo, jak obecne są odpowiednie hormony, matka zacznie wytwarzać siarę w połowie ciąży, a objętość mleka wzrośnie około 30 do 40 godzin po urodzeniu.
W drugiej fazie ciąży piersi wytwarzają siarę, ale wysoki poziom progesteronu hamuje wydzielanie mleka i utrzymuje niską produkcję mleka.
Po urodzeniu łożysko powoduje nagły spadek poziomu progesteronu, estrogenu i HPL. To nagłe odstawienie progesteronu w obecności wysokiego poziomu prolaktyny wskazuje na etap II laktogenezy (obfita produkcja mleka).
W grę wchodzą także inne hormony (insulina, tyroksyna, kortyzol), ale ich rola nie jest jeszcze dobrze poznana.
Chociaż markery biochemiczne wskazują, że laktogeneza w stadium II rozpoczyna się około 30 do 40 godzin po urodzeniu, matki na ogół zaczynają odczuwać wzrost pełności piersi (uczucie cummingu w mleku) aż do 50 do 73 godzin (2-3 dni) po urodzeniu .
W kierunku III etapu laktogenezy
Po Laktogenezie II następuje przejście do układu kontroli autokrynnej. Ten etap utrzymywania produkcji mleka nazywany jest także etapem III laktogenezy.
Na tym etapie synteza mleka jest kontrolowana w piersi, a ekstrakcja mleka jest głównym mechanizmem kontrolowania podaży.
Eliminacja mleka motywowana jest apetytem dziecka. Chociaż problemy hormonalne mogą nadal zakłócać laktację, obecnie odgrywają one znacznie mniejszą rolę w laktacji.
W normalnych okolicznościach piersi będą produkować mleko przez czas nieokreślony, o ile mleko zostanie „odsączone”. Rozumiejąc, jak działa autokrynna kontrola syntezy mleka, możemy zrozumieć, jak zwiększyć podaż mleka.
Jak jednak zwiększyć produkcję mleka?
Tak naprawdę mleko jest produkowane cały czas, a szybkość produkcji zależy od stopnia zapełnienia piersi.
Mleko gromadzi się w piersiach matki pomiędzy karmieniami, zatem ilość mleka zgromadzonego w piersi pomiędzy karmieniami jest tym większa, im więcej czasu minęło od ostatniego karmienia. Im więcej mleka znajduje się w piersi, tym wolniejsza będzie produkcja mleka.
Aby przyspieszyć syntezę mleka i zwiększyć dzienną produkcję, sekretem jest częstsze odciąganie większej ilości mleka, tak aby w piersi pomiędzy karmieniami gromadziło się mniej mleka.
W praktyce oznacza to, że matka chcąca zwiększyć laktację musi starać się, aby jej piersi były jak najbardziej puste przez cały dzień.
Aby osiągnąć ten cel i zrozumieć jak zwiększyć produkcję mleka:
- Częstsze opróżnianie piersi (częstsze karmienie piersią i/lub dodawanie sesji, podczas których odciągasz mleko pomiędzy sesjami karmienia piersią)
- Za każdym razem, gdy karmisz piersią lub „odciągasz” mleko za pomocą laktatora, opróżniaj piersi tak często, jak to możliwe
Aby lepiej opróżnić piersi:
- Upewnij się, że dziecko jest karmienie piersią efektywnie
- Stosuj masaż i ucisk piersi
- Podawaj obie strony przy każdym karmieniu: poczekaj, aż dziecko skończy pierwszą stronę, zanim podasz drugą
- Odciągaj mleko po karmieniu piersią, jeśli dziecko nie opróżniło dostatecznie obu piersi.
