{"id":3176,"date":"2022-11-12T14:03:28","date_gmt":"2022-11-12T14:03:28","guid":{"rendered":"https:\/\/portalhj.com\/?p=3176"},"modified":"2022-11-14T23:15:38","modified_gmt":"2022-11-14T23:15:38","slug":"migliora-il-tuo-umore-5-aromi-che-possono-aiutarti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalhj.com\/it\/migliora-il-tuo-umore-5-aromi-che-possono-aiutarti\/","title":{"rendered":"Migliora il tuo umore: 5 aromi che possono aiutarti"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Alcuni anni fa, la questione se gli aromi influenzassero o meno una persona non era praticamente studiata, ma oggi scienziati di tutto il mondo stanno studiando questo problema. Ma sapevi che \u00e8 possibile migliorare l'umore<\/strong> attraverso alcuni aromi?<\/p>\n

In questo articolo imparerai di pi\u00f9 su come migliorare l'umore <\/strong>attraverso 5 aromi. Segui per saperne di pi\u00f9!<\/p>\n

Effetti di diverse fragranze su una persona<\/h2>\n

L'olfatto \u00e8 uno dei sensi umani. In effetti, \u00e8 un modo per una persona di essere sempre in contatto con il mondo che la circonda. Sebbene con il suo aiuto una persona riceva una quantit\u00e0 molto piccola di informazioni \u2013 solo 2%.<\/p>\n

Ma come influiscono esattamente gli odori su una persona? In breve, l\u2019olfatto reagisce agli stimoli esterni pi\u00f9 velocemente degli altri sensi e trasmette un segnale al cervello. Una persona capta un odore istantaneamente, anche se spesso a livello inconscio.<\/p>\n

Con l'aria che una persona inala, le molecole d'aria penetrano nelle cellule del suo epitelio olfattivo, provocando l'irritazione delle cellule epiteliali. Successivamente, il segnale viene trasmesso dai nervi olfattivi al segmento olfattivo corticale del cervello. L\u00ec il segnale viene elaborato.<\/p>\n

Le parti del cervello che entrano in questo centro sono strettamente legate al sistema limbico, il quale, a sua volta, \u00e8 coinvolto nel garantire che la costanza dell'ambiente interno del corpo non venga disturbata.<\/p>\n

Inoltre, la formazione di un contesto emotivo avviene nel sistema limbico.<\/p>\n

Odore<\/h2>\n

Come gi\u00e0 accennato all'inizio dell'articolo, se consideriamo tutti i sensi umani, possiamo giungere alla conclusione che l'olfatto \u00e8 il pi\u00f9 veloce in termini di velocit\u00e0 di trasferimento delle informazioni al cervello.<\/p>\n

Ci\u00f2 avviene istantaneamente, a livello subconscio. E se misuri il valore numerico della sensibilit\u00e0 del naso, puoi ottenere numeri molto grandi.<\/p>\n

Quando gli scienziati studiarono la struttura e le funzioni del cervello, fu fatta una scoperta molto importante.<\/p>\n

Questa scoperta \u00e8 che l'area responsabile del pensiero cosciente proviene dall'area responsabile dell'olfatto di una persona.<\/p>\n

Anche in questo luogo si verificano tutti i processi emotivi che accadono a una persona.<\/p>\n

In relazione a tutto quanto sopra, il naso pu\u00f2 essere tranquillamente chiamato il vero cervello nasale. In effetti, i centri cerebrali del cervello sono interconnessi con i seni, quindi possiamo dire che esiste una connessione con l'olfatto di una persona.<\/p>\n

Quando una persona respira aria con un certo odore, all'interno del naso accade quanto segue. Dapprima avviene il processo di dissoluzione degli aromi nella mucosa nasale, poi le terminazioni nervose del nervo olfattivo si irritano e, da l\u00ec, attraverso alcune cellule, l'informazione sull'odore inalato viene trasmessa all'ipotalamo.<\/p>\n

\u00c8 molto importante che quasi tutte le informazioni sull'odore vengano trasmesse all'ipotalamo. Questo perch\u00e9 questa parte del cervello \u00e8 responsabile di molte cose che possono accadere nel corpo umano.<\/p>\n

Queste funzioni includono temperatura, fame, crescita, eccitazione, sete, zucchero nel sangue, sonno ed eccitazione sessuale. Inoltre, l\u2019ipotalamo \u00e8 responsabile delle emozioni di rabbia e gioia.<\/p>\n

Insieme all'ipotalamo, le informazioni sull'olfatto vengono trasmesse all'ippocampo, questa sede \u00e8 responsabile di funzioni come la memoria, l'attenzione e le immagini. Pertanto, per ogni persona, una fragranza specifica \u00e8 associata a un evento specifico che gli \u00e8 accaduto una volta.<\/p>\n

Pertanto, \u00e8 prudente dire che quando una persona inala un odore, un certo segnale viene inviato al cervello, che poi si diffonde in tutto il corpo.<\/p>\n

Come migliorare l'umore attraverso l'aromaterapia?<\/h2>\n

L'aromaterapia \u00e8 la scienza che studia l'effetto che gli aromi hanno sulle persone. \u00c8 uno strumento commerciale ampiamente utilizzato dalle grandi aziende.<\/p>\n

Tuttavia, contrariamente a quanto molti pensano, gli aromi non sono solo uno strumento di marketing e commerciale, ci sono alcune fragranze che hanno propriet\u00e0 migliorare l'umore <\/strong>in vari modi.<\/p>\n

Ecco i primi 5:<\/p>\n

Menta piperita<\/h3>\n

Un articolo pubblicato sull\u2019International Journal of Neuroscience afferma che la menta pu\u00f2 migliorare la memoria e la vigilanza. Inoltre, l\u2019olio di menta piperita migliora le prestazioni sportive.<\/p>\n

Cannella<\/h3>\n

L'aroma della cannella migliora la vigilanza e riduce lo stress e l'irritazione. Inoltre, secondo uno studio del 2013 apparso sull'Alzheimer's Disease Journal, alcuni composti della cannella potrebbero anche aiutare a combattere questa malattia.<\/p>\n

Agrumi<\/h3>\n

Ai profumi di agrumi sono tradizionalmente attribuite propriet\u00e0 benefiche come il miglioramento della memoria. Attualmente vengono utilizzati come sedativi e come ausili per il sonno.<\/p>\n

Uno studio condotto dalla Northumbria University nel Regno Unito ha dimostrato che questi aromi aumentano le prestazioni della memoria e migliorano l\u2019umore.<\/p>\n

Gelsomino<\/h3>\n

L'aroma del gelsomino ha propriet\u00e0 per migliorare il riposo e il sonno. Secondo uno studio condotto in Germania nel 2010 e pubblicato dal Journal of Biological Chemistry, diversi componenti del gelsomino sono potenti quanto alcuni farmaci da prescrizione per i problemi del sonno.<\/p>\n

Lavanda<\/h3>\n

Un altro aroma una volta migliorare l'umore<\/strong> \u00c8 lavanda. Questa pianta \u00e8 stata tradizionalmente utilizzata come parte dei rimedi casalinghi per le sue propriet\u00e0 terapeutiche e curative.<\/p>\n

Ma negli ultimi anni, precisamente dal 2003 sull\u2019International Journal of Neuroscience, si ritiene che l\u2019aroma della lavanda abbia anche propriet\u00e0 per migliorare l'umore<\/strong>, poich\u00e9 \u00e8 stato osservato che la fragranza della lavanda produce un aumento dello stato di gioia.<\/p>\n

Ora che hai visto qualcosa sugli aromi che possono aiutarti migliorare l'umore, <\/strong>Ti mostrer\u00f2 alcuni altri suggerimenti che dovresti applicare per ottenere risultati migliori!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e1 alguns anos, a quest\u00e3o de saber se os aromas afetam uma pessoa ou n\u00e3o era praticamente n\u00e3o estudada, mas hoje, cientistas de todo o mundo est\u00e3o pesquisando esse assunto. Mas, voc\u00ea sabia que \u00e9 poss\u00edvel melhorar o humor atrav\u00e9s de alguns aromas? 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