{"id":3151,"date":"2022-11-07T05:54:37","date_gmt":"2022-11-07T05:54:37","guid":{"rendered":"https:\/\/portalhj.com\/?p=3151"},"modified":"2022-11-07T03:55:01","modified_gmt":"2022-11-07T03:55:01","slug":"post-parto-8-consigli-per-vivere-questo-momento-sereno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalhj.com\/it\/post-parto-8-consigli-per-vivere-questo-momento-sereno\/","title":{"rendered":"Post parto: 8 consigli per vivere questo momento sereno"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Il periodo post parto<\/strong>, che va dal momento della nascita fino alla 6a settimana di vita del bambino, \u00e8 un periodo specifico della vita di una donna e di una coppia. Infatti non solo dobbiamo riprenderci dalla nascita, ma dobbiamo anche conoscere il bambino.<\/p>\n

In modo che tu possa vivere il post parto <\/strong>Nel miglior modo possibile, dai un'occhiata a questo articolo che abbiamo preparato per te!<\/p>\n

8 consigli per vivere serenamente il post parto<\/h2>\n

Libera la tua agenda<\/h3>\n

Nelle prime sei settimane dopo il parto evitate impegni inutili. Ci\u00f2 che \u00e8 importante \u00e8 il primo controllo dal pediatra, eventualmente una visita al consultorio genitori-figli e al consulente per l'allattamento al seno.<\/p>\n

Tutto il resto pu\u00f2 aspettare. Poich\u00e9 in questo periodo il padre \u00e8 essenziale a casa, dovrebbe anche avere meno appuntamenti possibili durante questo periodo. post parto<\/strong>.<\/p>\n

Effettuare prenotazioni<\/h3>\n

La grande sfida dei primi giorni con un neonato: in questo momento, dove un'alimentazione sana sarebbe particolarmente importante per avere abbastanza energie per l'allattamento e le notti insonni, spesso non si ha tempo per mangiare.<\/p>\n

Preparati alla fine della gravidanza: precucina e congela pasti completi e prepara spuntini salutari. Per i piccoli appetiti, le barrette ai cereali fatte in casa sono l'ideale: sono facili da preparare e forniscono tantissima energia.<\/p>\n

Cerca un servizio di consegna di cibo<\/h3>\n

Adesso \u00e8 il momento di ricevere i pasti a casa tua. Per evitare di ridurti sempre a pizze e hamburger, cerca nelle ultime settimane di gravidanza gli indirizzi dei servizi di consegna di cibo fatto in casa nella tua zona.<\/p>\n

O forse hai tra i tuoi conoscenti persone che preferirebbero portarti piatti fatti in casa, rendendoti cos\u00ec la vita molto pi\u00f9 semplice.<\/p>\n

Rimani idratato<\/h3>\n

\u00c8 importante bere molti liquidi durante l'allattamento. In questo modo avrai sempre con te una bottiglietta piena d'acqua o di t\u00e8.<\/p>\n

In questo modo non dimenticherai che devi bere acqua durante il giorno.<\/p>\n

Prepara dei rimedi casalinghi<\/h3>\n

Impacchi benefici in caso di seno disidratato, tisana per l'allattamento se il latte non basta, semi di lino e prugne secche per riattivare la digestione, tra molti altri.<\/p>\n

I rimedi casalinghi sono molto utili durante post parto<\/strong>. Fai le tue ricerche ora durante la gravidanza per scoprire cosa \u00e8 bene in quale situazione e di cosa hai bisogno, per evitare di dover correre in farmacia quando ti fa male il petto e vuoi un impacco rinfrescante.<\/p>\n

Divertiti<\/h3>\n

Certo, il bambino \u00e8 al centro, ma quando dorme non significa che devi dedicare tutto il tuo tempo libero a pulire.<\/p>\n

Prepara abbastanza letture e serie in modo da non annoiarti mentre riposi. Non esitate a scegliere cose leggere da guardare: subito dopo il parto, spesso si \u00e8 troppo stanche per seguire intrighi complessi.<\/p>\n

Non mettere ancora via i vestiti premaman<\/h3>\n

Alla fine della gravidanza, la maggior parte delle donne \u00e8 felice di riporre i propri vestiti incinti nel retro dell\u2019armadio.<\/p>\n

Ma \u00e8 meglio aspettare un po': ci\u00f2 che ha funzionato per te al sesto mese di gravidanza dovrebbe adattarsi perfettamente al tuo corpo dopo il parto. Presto potrai iniziare a vestirti come preferisci, ma per le prime settimane la comodit\u00e0 \u00e8 pi\u00f9 importante dello stile.<\/p>\n

Prenditi delle pause per te stesso<\/h3>\n

Il benessere fisico \u00e8 importante, ma \u00e8 anche imperativo mettere da parte le pause per fare qualcosa per se stessi e ritrovare le energie.<\/p>\n

Ti piace il t\u00e8? Assicurati di avere una buona scelta di tisane adatte all\u2019allattamento. Hai molto freddo? Assicurati di avere una coperta morbida ad aspettarti quando riporti il tuo bambino dall'ospedale.<\/p>\n

Ti piacciono gli audiolibri? Quindi costruisci un'interessante biblioteca per fuggire di tanto in tanto in un altro mondo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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