Alcuni anni fa, la questione se gli aromi influenzassero o meno una persona non era praticamente studiata, ma oggi scienziati di tutto il mondo stanno studiando questo problema. Ma sapevi che è possibile migliorare l'umore attraverso alcuni aromi?
In questo articolo imparerai di più su come migliorare l'umore attraverso 5 aromi. Segui per saperne di più!
Effetti di diverse fragranze su una persona
L'olfatto è uno dei sensi umani. In effetti, è un modo per una persona di essere sempre in contatto con il mondo che la circonda. Sebbene con il suo aiuto una persona riceva una quantità molto piccola di informazioni – solo 2%.
Ma come influiscono esattamente gli odori su una persona? In breve, l’olfatto reagisce agli stimoli esterni più velocemente degli altri sensi e trasmette un segnale al cervello. Una persona capta un odore istantaneamente, anche se spesso a livello inconscio.
Con l'aria che una persona inala, le molecole d'aria penetrano nelle cellule del suo epitelio olfattivo, provocando l'irritazione delle cellule epiteliali. Successivamente, il segnale viene trasmesso dai nervi olfattivi al segmento olfattivo corticale del cervello. Lì il segnale viene elaborato.
Le parti del cervello che entrano in questo centro sono strettamente legate al sistema limbico, il quale, a sua volta, è coinvolto nel garantire che la costanza dell'ambiente interno del corpo non venga disturbata.
Inoltre, la formazione di un contesto emotivo avviene nel sistema limbico.
Odore
Come già accennato all'inizio dell'articolo, se consideriamo tutti i sensi umani, possiamo giungere alla conclusione che l'olfatto è il più veloce in termini di velocità di trasferimento delle informazioni al cervello.
Ciò avviene istantaneamente, a livello subconscio. E se misuri il valore numerico della sensibilità del naso, puoi ottenere numeri molto grandi.
Quando gli scienziati studiarono la struttura e le funzioni del cervello, fu fatta una scoperta molto importante.
Questa scoperta è che l'area responsabile del pensiero cosciente proviene dall'area responsabile dell'olfatto di una persona.
Anche in questo luogo si verificano tutti i processi emotivi che accadono a una persona.
In relazione a tutto quanto sopra, il naso può essere tranquillamente chiamato il vero cervello nasale. In effetti, i centri cerebrali del cervello sono interconnessi con i seni, quindi possiamo dire che esiste una connessione con l'olfatto di una persona.
Quando una persona respira aria con un certo odore, all'interno del naso accade quanto segue. Dapprima avviene il processo di dissoluzione degli aromi nella mucosa nasale, poi le terminazioni nervose del nervo olfattivo si irritano e, da lì, attraverso alcune cellule, l'informazione sull'odore inalato viene trasmessa all'ipotalamo.
È molto importante che quasi tutte le informazioni sull'odore vengano trasmesse all'ipotalamo. Questo perché questa parte del cervello è responsabile di molte cose che possono accadere nel corpo umano.
Queste funzioni includono temperatura, fame, crescita, eccitazione, sete, zucchero nel sangue, sonno ed eccitazione sessuale. Inoltre, l’ipotalamo è responsabile delle emozioni di rabbia e gioia.
Insieme all'ipotalamo, le informazioni sull'olfatto vengono trasmesse all'ippocampo, questa sede è responsabile di funzioni come la memoria, l'attenzione e le immagini. Pertanto, per ogni persona, una fragranza specifica è associata a un evento specifico che gli è accaduto una volta.
Pertanto, è prudente dire che quando una persona inala un odore, un certo segnale viene inviato al cervello, che poi si diffonde in tutto il corpo.
Come migliorare l'umore attraverso l'aromaterapia?
L'aromaterapia è la scienza che studia l'effetto che gli aromi hanno sulle persone. È uno strumento commerciale ampiamente utilizzato dalle grandi aziende.
Tuttavia, contrariamente a quanto molti pensano, gli aromi non sono solo uno strumento di marketing e commerciale, ci sono alcune fragranze che hanno proprietà migliorare l'umore in vari modi.
Ecco i primi 5:
Menta piperita
Un articolo pubblicato sull’International Journal of Neuroscience afferma che la menta può migliorare la memoria e la vigilanza. Inoltre, l’olio di menta piperita migliora le prestazioni sportive.
Cannella
L'aroma della cannella migliora la vigilanza e riduce lo stress e l'irritazione. Inoltre, secondo uno studio del 2013 apparso sull'Alzheimer's Disease Journal, alcuni composti della cannella potrebbero anche aiutare a combattere questa malattia.
Agrumi
Ai profumi di agrumi sono tradizionalmente attribuite proprietà benefiche come il miglioramento della memoria. Attualmente vengono utilizzati come sedativi e come ausili per il sonno.
Uno studio condotto dalla Northumbria University nel Regno Unito ha dimostrato che questi aromi aumentano le prestazioni della memoria e migliorano l’umore.
Gelsomino
L'aroma del gelsomino ha proprietà per migliorare il riposo e il sonno. Secondo uno studio condotto in Germania nel 2010 e pubblicato dal Journal of Biological Chemistry, diversi componenti del gelsomino sono potenti quanto alcuni farmaci da prescrizione per i problemi del sonno.
Lavanda
Un altro aroma una volta migliorare l'umore È lavanda. Questa pianta è stata tradizionalmente utilizzata come parte dei rimedi casalinghi per le sue proprietà terapeutiche e curative.
Ma negli ultimi anni, precisamente dal 2003 sull’International Journal of Neuroscience, si ritiene che l’aroma della lavanda abbia anche proprietà per migliorare l'umore, poiché è stato osservato che la fragranza della lavanda produce un aumento dello stato di gioia.
Ora che hai visto qualcosa sugli aromi che possono aiutarti migliorare l'umore, Ti mostrerò alcuni altri suggerimenti che dovresti applicare per ottenere risultati migliori!
