Buone abitudini di sonno promuovono la salute fisica e il benessere emotivo dei bambini. Dove dorme il tuo bambino, la sua posizione nel sonno, il tipo di lettino, culla o materasso utilizzato e l'ambiente in cui vive sono aspetti importanti per lui dormire in sicurezza.
Creando un ambiente sicuro in cui far dormire il tuo bambino, riduci il rischio di lesioni e della sindrome della morte improvvisa del lattante.
La sindrome della morte improvvisa infantile si verifica quando un bambino sano muore improvvisamente e inaspettatamente mentre dorme e la causa non può essere stabilita nemmeno dopo un'indagine approfondita e un'autopsia completa.
La sindrome della morte improvvisa del lattante è più comune nei bambini i cui genitori fumano, soprattutto se la madre ha fumato durante la gravidanza. È anche più comune nei bambini che dormono a pancia in giù.
Per aiutarti a capire di più su come creare il tuo bambino dormi tranquillo, abbiamo preparato l'articolo di oggi sull'argomento. Voglio sapere di più? Quindi seguici adesso!
Come far dormire il bambino in sicurezza?
Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti:
- Dalla nascita fino a 1 anno di età, posiziona il bambino sulla schiena durante i sonnellini e prima di andare a dormire. Evitare di posizionare cuscini e coperte arrotolate perché possono soffocare il bambino. Quando il tuo bambino si gira da solo, non c'è bisogno di metterlo sulla schiena.
- Posizionarlo su una superficie piana e solida. Letti ad acqua, materassi ad aria, cuscini, divani e superfici morbide non sono sicuri. Il tuo bambino potrebbe rotolarsi su un fianco o sulla pancia, seppellire il viso e non avere abbastanza aria per respirare.
- I seggiolini auto e i marsupi non dovrebbero sostituire una culla.
- Tieni le superfici morbide fuori dall'ambiente in cui dorme il tuo bambino. Gli oggetti da evitare includono copriletti, trapunte, protezioni, animali di peluche, cuscini e oggetti che sembrano cuscini.
- Assicurati che il tuo bambino non abbia troppo caldo. Scegli un pigiama leggero per il tuo bambino e, se la stanza è fresca, indossa un pigiama invece di una coperta.
È sicuro condividere un letto?
Alcuni genitori scelgono di condividere il letto, il che significa dormire sulla stessa superficie del loro bambino.
La progettazione dei letti per adulti non tiene in considerazione la sicurezza dei bambini. Questo è il motivo per cui non sono sicuri per i bambini. Il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante o di soffocamento è maggiore nel letto di un adulto. Questo perché:
- Il bambino potrebbe rimanere intrappolato tra il materasso e il muro o tra il materasso e la struttura del letto.
- Il bambino potrebbe cadere dal letto.
- Un adulto o un bambino più grande potrebbero girarsi e soffocare il bambino.
- Lenzuola morbide, come trapunte e trapunte, possono coprire la testa del bambino e aumentarne la temperatura. I bambini con la testa coperta mentre dormono sono più vulnerabili alla sindrome della morte improvvisa infantile.
Il posto più sicuro dove far dormire il tuo bambino è la culla vicino al letto.
Che dire dell’allattamento al seno e del sonno sicuro?
Il latte materno è l’alimento perfetto per i bambini. L’OMS raccomanda l’allattamento esclusivo al seno per i primi 6 mesi di vita.
Se stai allattando al seno, avere il tuo bambino vicino a te durante la notte renderà l'allattamento più facile. Tuttavia, se andate a letto con il vostro bambino per allattare, potreste addormentarvi entrambi, soprattutto se siete sdraiati.
