Untuk mengerti cara meningkatkan produksi ASI, kita perlu memahami sedikit lebih banyak tentang cara kerja produksi ASI pada wanita.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang cara meningkatkan produksi ASI, teruslah membaca artikel ini!
Bagaimana cara kerja produksi ASI pada wanita?
Produksi susu pada awalnya tidak beroperasi berdasarkan model “penawaran dan permintaan”. Selama kehamilan dan beberapa hari pertama pascapersalinan, produksi ASI diatur secara hormonal.
Selama hormon tersedia dalam jumlah yang cukup, ibu akan mulai memproduksi kolostrum pada pertengahan masa kehamilan dan volume ASI akan meningkat sekitar 30 hingga 40 jam setelah kelahiran.
Selama masa akhir kehamilan, payudara memproduksi kolostrum, namun kadar progesteron yang tinggi menghambat sekresi ASI dan menjaga produksi ASI tetap rendah.
Saat lahir, plasenta menyebabkan penurunan kadar progesteron, estrogen, dan HPL secara tiba-tiba. Penarikan progesteron secara tiba-tiba dengan adanya kadar prolaktin yang tinggi menunjukkan Laktogenesis Tahap II (produksi ASI yang melimpah).
Hormon lain (insulin, tiroksin, kortisol) juga terlibat, namun perannya belum dipahami dengan baik.
Meskipun penanda biokimia menunjukkan bahwa laktogenesis tahap II dimulai sekitar 30 hingga 40 jam setelah kelahiran, ibu umumnya tidak mulai mengalami peningkatan payudara penuh (sensasi keluar dari ASI) hingga 50 hingga 73 jam (2-3 hari) setelah kelahiran. .
Menuju laktogenesis tahap III
Setelah Laktogenesis II, terjadi pergeseran ke sistem kendali autokrin. Tahap mempertahankan produksi susu ini disebut juga dengan laktogenesis Tahap III.
Pada tahap ini, sintesis ASI dikontrol di dalam payudara, ekstraksi ASI merupakan mekanisme utama untuk mengontrol suplai.
Keluarnya ASI dilatarbelakangi oleh nafsu makan bayi. Meskipun masalah hormonal masih dapat mengganggu suplai ASI, kini peran masalah tersebut jauh lebih kecil dalam laktasi.
Dalam keadaan normal, payudara akan terus memproduksi ASI tanpa batas waktu selama ASI “dikuras”. Dengan memahami cara kerja kontrol autokrin pada sintesis susu, kita dapat memahami cara meningkatkan suplai ASI.
Tapi, bagaimana cara meningkatkan produksi ASI?
Faktanya, ASI diproduksi setiap saat, dan kecepatan produksinya bergantung pada seberapa penuh payudara.
ASI menumpuk di payudara ibu di antara waktu menyusui, sehingga jumlah ASI yang disimpan di payudara di antara waktu menyusui akan lebih besar jika lebih banyak waktu telah berlalu sejak pemberian ASI terakhir. Semakin banyak ASI di payudara, maka produksi ASI pun akan semakin lambat.
Untuk mempercepat sintesis ASI dan meningkatkan produksi harian, rahasianya adalah dengan lebih sering memerah ASI, sehingga lebih sedikit ASI yang menumpuk di payudara di antara waktu menyusui.
Dalam praktiknya, hal ini berarti seorang ibu yang ingin meningkatkan laktasi harus berusaha menjaga payudaranya sekosong mungkin sepanjang hari.
Untuk mencapai tujuan ini dan memahami cara meningkatkan produksi ASI:
- Mengosongkan payudara lebih sering (menyusui lebih sering dan/atau menambahkan sesi di mana Anda memeras ASI di antara sesi menyusui)
- Kosongkan payudara Anda sebanyak mungkin setiap kali menyusui atau “memompa” ASI dengan pompa payudara
Untuk mengosongkan payudara Anda dengan lebih baik:
- Pastikan bayinya menyusui secara efektif
- Gunakan pijatan dan kompresi payudara
- Tawarkan kedua sisi setiap kali menyusu: tunggu sampai bayi selesai dengan sisi pertama sebelum menawarkan sisi kedua
- Peras ASI setelah menyusui jika bayi belum cukup mengosongkan kedua payudaranya.
