Beberapa tahun yang lalu, pertanyaan apakah aroma mempengaruhi seseorang atau tidak praktis belum diteliti, namun saat ini, para ilmuwan dari seluruh dunia sedang meneliti masalah ini. Tapi, tahukah Anda hal itu mungkin terjadi meningkatkan suasana hati melalui beberapa aroma?
Sepanjang artikel ini, Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang caranya meningkatkan suasana hati melalui 5 aroma. Ikuti untuk mengetahui lebih lanjut!
Pengaruh wewangian yang berbeda pada seseorang
Penciuman merupakan salah satu indra manusia. Padahal, itu adalah cara seseorang untuk selalu berhubungan dengan dunia di sekitarnya. Meskipun dengan bantuannya seseorang menerima sejumlah kecil informasi – hanya 2%.
Tapi bagaimana sebenarnya bau mempengaruhi seseorang? Singkatnya, indra penciuman bereaksi terhadap rangsangan eksternal lebih cepat dibandingkan indera lainnya dan mengirimkan sinyal ke otak. Seseorang menangkap suatu bau secara instan, meskipun seringkali pada tingkat yang tidak disadari.
Dengan udara yang dihirup seseorang, molekul udara menembus sel-sel epitel penciumannya, menyebabkan iritasi pada sel-sel epitel. Setelah itu, sinyal tersebut ditransmisikan oleh saraf penciuman ke segmen penciuman kortikal otak. Di sana, sinyal tersebut diproses.
Bagian-bagian otak yang memasuki pusat ini berhubungan erat dengan sistem limbik, dan pada gilirannya, terlibat dalam memastikan bahwa keteguhan lingkungan internal tubuh tidak terganggu.
Selanjutnya pembentukan konteks emosional terjadi pada sistem limbik.
Bau
Seperti yang telah disebutkan di awal artikel, jika kita mempertimbangkan seluruh indera manusia, kita dapat sampai pada kesimpulan bahwa penciuman adalah yang tercepat dalam hal kecepatan transfer informasi ke otak.
Ini terjadi secara instan, pada tingkat bawah sadar. Dan jika Anda mengukur nilai numerik sensitivitas hidung, Anda bisa mendapatkan angka yang sangat besar.
Ketika para ilmuwan mempelajari struktur dan fungsi otak, sebuah penemuan yang sangat penting diperoleh.
Penemuan ini adalah bahwa area yang bertanggung jawab atas pemikiran sadar berasal dari area yang bertanggung jawab atas indra penciuman seseorang.
Di tempat ini pula segala proses emosional yang terjadi pada seseorang terjadi.
Sehubungan dengan semua hal di atas, hidung dapat dengan aman disebut sebagai otak hidung yang sebenarnya. Padahal, pusat-pusat otak tersebut saling berhubungan dengan sinus, sehingga bisa dikatakan ada kaitannya dengan indera penciuman seseorang.
Ketika seseorang menghirup udara dengan bau tertentu, hal berikut terjadi di dalam hidung. Pertama, terjadi proses pelarutan aroma pada mukosa hidung, kemudian ujung saraf saraf penciuman menjadi teriritasi dan dari situ melalui beberapa sel, informasi tentang bau yang dihirup diteruskan ke hipotalamus.
Sangat penting bahwa hampir semua informasi tentang bau diteruskan ke hipotalamus. Pasalnya, bagian otak ini bertanggung jawab atas banyak hal yang bisa terjadi pada tubuh manusia.
Fungsi-fungsi ini meliputi suhu, rasa lapar, pertumbuhan, gairah, rasa haus, gula darah, tidur, dan gairah seksual. Selain itu, hipotalamus bertanggung jawab atas emosi marah dan gembira.
Bersama dengan hipotalamus, informasi tentang penciuman ditransmisikan ke hipokampus, lokasi ini bertanggung jawab atas fungsi-fungsi seperti memori, perhatian dan gambar. Oleh karena itu, bagi setiap orang, wewangian tertentu dikaitkan dengan peristiwa tertentu yang pernah menimpanya.
Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa ketika seseorang menghirup suatu bau, sinyal tertentu dikirim ke otak, yang kemudian menyebar ke seluruh tubuh.
Bagaimana cara meningkatkan mood melalui aromaterapi?
Aromaterapi adalah ilmu yang mempelajari pengaruh aroma terhadap manusia. Ini adalah alat komersial yang banyak digunakan oleh perusahaan besar.
Namun, bertentangan dengan anggapan banyak orang, wewangian bukan sekadar alat pemasaran dan komersial, ada wewangian tertentu yang memiliki khasiat meningkatkan suasana hati dalam berbagai cara.
Inilah 5 teratas:
Lada mint
Sebuah artikel yang diterbitkan dalam International Journal of Neuroscience menyatakan bahwa mint dapat meningkatkan daya ingat dan kewaspadaan. Selain itu, minyak peppermint meningkatkan performa olahraga.
Kayu manis
Aroma kayu manis meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi stres dan iritasi. Selain itu, menurut penelitian tahun 2013 yang diterbitkan dalam “Alzheimer's Disease Journal,” beberapa senyawa kayu manis juga dapat membantu melawan penyakit ini.
Jeruk
Aroma jeruk secara tradisional dikaitkan dengan khasiat yang bermanfaat seperti meningkatkan daya ingat. Saat ini, mereka digunakan sebagai obat penenang dan alat bantu tidur.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Northumbria di Inggris menunjukkan bahwa aroma ini meningkatkan kinerja memori dan meningkatkan mood.
Melati
Aroma melati mempunyai khasiat untuk meningkatkan istirahat dan tidur. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Jerman pada tahun 2010 dan diterbitkan oleh Journal of Biological Chemistry, beberapa komponen melati sama ampuhnya dengan beberapa obat resep untuk mengatasi masalah tidur.
warna lembayung muda
Aroma lain dulu meningkatkan suasana hati Itu lavendel. Tanaman ini secara tradisional telah digunakan sebagai bagian dari pengobatan rumahan karena khasiat terapeutik dan penyembuhannya.
Namun beberapa tahun terakhir, tepatnya sejak tahun 2003 dalam International Journal of Neuroscience, aroma lavender dianggap juga memiliki khasiat untuk meningkatkan suasana hati, karena aroma lavender telah diamati menghasilkan peningkatan kegembiraan.
Sekarang Anda telah melihat sedikit tentang aroma yang dapat membantu meningkatkan suasana hati, Saya akan menunjukkan beberapa tips lain yang harus Anda terapkan untuk mendapatkan hasil yang lebih baik!
