Mengkonsumsi jus untuk menurunkan berat badan Ini adalah praktik yang semakin populer. Pasalnya, selain memberikan rasa kenyang, jus membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga meningkatkan metabolisme yang baik.
Untuk membantu Anda memahami lebih lanjut tentang jus penurun berat badan, Saya menyiapkan artikel hari ini tentang masalah ini. Tertarik untuk mengetahui lebih lanjut? Jadi ikuti aku sekarang!
7 resep jus yang bagus untuk menurunkan berat badan
Pada semua resep di bawah ini, prosedurnya sama: kupas sayur dan buah, lalu masukkan ke dalam blender. Jika campuran sudah homogen, jus Anda sudah siap!
Jus 1: bit dengan wortel
Bahan-bahan
- 1 bit
- 2 apel
- 5 wortel
Mengapa jus ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan?
Jus buah dan sayuran ini sangat sederhana karena mengandung sedikit bahan tetapi memungkinkan Anda mendapatkan manfaat dari semua vitamin dan rendah kalori, itulah yang membuatnya sukses.
Pektin dalam apel mengenyangkan, begitu pula serat dalam bit, yang sebaliknya mengandung karoten dalam dosis yang baik, seperti wortel.
Jus 2: mentimun dengan lemon
Bahan-bahan
- 1 mentimun
- 1 buah lemon diperas
- 2 apel
- 2 lembar daun kubis
- 2 genggam daun bayam
Mengapa jus ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan?
Mentimun merupakan salah satu sayuran yang bisa membuat berat badan turun karena kaya akan air. Selain itu, jus lemon memiliki sifat detoksifikasi, membantu proses menghilangkan racun. Kubis membantu membersihkan usus dan mengoptimalkan pencernaan.
Jus 3: jus sayur
Bahan-bahan
- 2 lembar daun kubis
- 10 lembar daun lobak
- 1 bit
- 6 wortel
Mengapa jus ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan?
Dengan jus sayuran ini, Anda akan menghilangkan selulit lebih cepat berkat kekuatan detoksifikasi daun lobak dan kubis. Wortel dan bit akan menambah sentuhan manis yang membuat jus pelangsing ini nikmat.
Jus 4: jus pedas
Bahan-bahan
- 1 batang seledri
- 1 paprika hijau
- 1 siung bawang putih
- 1 bawang bombay
- 2 tomat
- 1 cabai rawit kecil
- 1 potong kecil ketumbar
Mengapa jus ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan?
Rempah-rempah seperti cabai rawit adalah stimulator metabolisme yang penting. Tubuh Anda cenderung meningkatkan suhunya dan ini membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
Jus 5: jus tropis
Bahan-bahan
- 1/2 nanas
- 1 jeruk
- 1 buah persik
- 1 potong jahe
- 3 lembar daun kubis
Mengapa jus ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan?
Mungkin bukan resep jus buah yang akan membuat berat badan Anda turun paling banyak karena kandungan gulanya masih cukup tinggi.
Tujuan dari jus penurun berat badan ini adalah, yang terpenting, untuk menyediakan campuran vitamin yang diperlukan saat mengikuti program penurunan berat badan yang terkadang kurang. Jahe dan kubis akan membatasi penyerapan lemak dan memfasilitasi pembuangannya.
Jus 6: Jus buah dan sayuran
Bahan-bahan
- 2 apel
- 2 wortel
- 2 batang seledri
- 2 buah pir
- 2 lemon
- 1 potong jahe
Mengapa jus ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan?
Di sini Anda memiliki konsentrat vitamin dan makanan yang membuat Anda menurunkan berat badan karena mengenyangkan dan memiliki kekuatan diuretik yang tak terbantahkan yang memfasilitasi pembuangan dan hilangnya lemak berlebih.
Apel mengenyangkan dengan pektin, lemon membersihkan usus dan jahe juga merupakan penggerak metabolisme. Oleh karena itu koktail ini sangat cocok untuk menurunkan berat badan.
Jus 7: Jus sayuran hijau
Bahan-bahan
- 1 genggam bayam
- 2 lembar daun kubis
- 1 ikat kecil peterseli
- 2 apel
Mengapa jus ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan?
Minuman penurun berat badan ini bertujuan untuk memberi Anda energi. Selain itu, ini akan membuat Anda terisi kembali dengan zat besi dan mineral lainnya tanpa membuat berat badan bertambah, karena kandungan kalorinya yang rendah.
Kekuatan detoksifikasi kubis dan bayam tidak dapat disangkal, terutama jika Anda ingin menurunkan berat badan.
