Los buenos hábitos de sueño promueven la salud física y el bienestar emocional de los bebés. Dónde duerme tu bebé, su posición al dormir, el tipo de cama, cuna o colchón utilizado y el entorno en el que vive son aspectos importantes para él dormir seguro.
Al crear un ambiente seguro para que su bebé duerma, reduce el riesgo de lesiones y del síndrome de muerte súbita del lactante.
El síndrome de muerte súbita del lactante ocurre cuando un bebé sano muere repentina e inesperadamente mientras duerme y la causa no se puede establecer incluso después de una investigación exhaustiva y una autopsia completa.
El síndrome de muerte súbita del lactante es más común en bebés cuyos padres fuman, especialmente si la madre fumó durante el embarazo. También es más común en bebés que duermen boca abajo.
Para ayudarle a comprender más sobre cómo hacer que su bebé dormir con seguridad, Hemos preparado el artículo de hoy sobre el tema. ¿Quiere saber más? ¡Así que síguenos ahora!
¿Cómo hacer que el bebé duerma seguro?
A continuación se ofrecen algunos consejos que pueden ayudarle:
- Desde el nacimiento hasta el año de edad, coloque a su bebé boca arriba durante las siestas y antes de acostarse. Evite colocar almohadas y mantas enrolladas ya que pueden asfixiar al bebé. Cuando su bebé se da vuelta solo, no es necesario acostarlo boca arriba.
- Colóquelo sobre una superficie plana y firme. Las camas de agua, los colchones de aire, las almohadas, los sofás y las superficies blandas no son seguros. Su bebé puede rodar sobre su costado o boca abajo, enterrar su cara en ellos y no tener suficiente aire para respirar.
- Las sillas de coche y los portabebés no deben sustituir a una cuna.
- Mantenga las superficies blandas fuera del entorno donde duerme su bebé. Los artículos que se deben evitar incluyen colchas, edredones, protectores, peluches, almohadas y artículos que parezcan almohadas.
- Asegúrese de que su bebé no tenga demasiado calor. Elija ropa de dormir ligera para su bebé y, si la habitación está fresca, use ropa de dormir en lugar de una manta.
¿Es seguro compartir cama?
Algunos padres optan por compartir la cama, lo que significa dormir en la misma superficie que su bebé.
El diseño de las camas para adultos no tiene en cuenta la seguridad de los bebés. Por eso no son seguros para los bebés. El riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante o asfixia es mayor en una cama de adultos. Eso porque:
- El bebé puede quedar atrapado entre el colchón y la pared o entre el colchón y la estructura de la cama.
- El bebé puede caerse de la cama.
- Un adulto o un niño mayor puede darse la vuelta y asfixiar al bebé.
- Las sábanas suaves, como los edredones y las colchas, pueden cubrir la cabeza del bebé y aumentar su temperatura. Los bebés que duermen con la cabeza cubierta son más vulnerables al síndrome de muerte súbita del lactante.
El lugar más seguro para que duerma su bebé es una cuna cerca de la cama.
¿Qué pasa con la lactancia materna y el sueño seguro?
La leche materna es el alimento perfecto para los bebés. La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida.
Si está amamantando, tener a su bebé cerca de usted por la noche facilitará la lactancia. Sin embargo, si te acuestas con tu bebé para alimentarlo, es posible que ambos os quedéis dormidos, especialmente si estáis acostadas.
