Algumas mulheres conseguem engravidar na primeira vez que tentam, outras demoram um pouco para que o teste de gravidez mostre o resultado desejado.
Você está se perguntando por que não consegue engravidar? Você já considerou todos os fatores que podem afetar sua fertilização? Além de fatores mais óbvios, como o estado de saúde, não é incomum que outros motivos possam estar impedindo você de ter um filho.
Acompanhe para saber mais sobre os fatores pouco conhecidos que impedem você de engravidar.
6 fatores pouco conhecidos que impedem você de engravidar
Influências ambientais
Não está conseguindo engravidar? Pode haver influências ambientais prejudiciais entre você e seu desejo de ter filhos. Níveis altos e contínuos de ruído podem, por exemplo, reduzir a fertilidade das mulheres.
O calor, especialmente o superaquecimento dos testículos, leva à pior qualidade e produção do sêmen nos homens. Esse superaquecimento geralmente ocorre mesmo com ciclismo intensivo ou calças muito apertadas.
Casais que moram em grandes cidades ou perto de uma área industrial correm particularmente risco de serem expostos a toxinas ambientais, como metais pesados.
Por isso, caminhe pelas florestas, na praia ou no lago, o que também leva a uma redução no estresse. Uma boa condição geral é o início perfeito para uma gravidez.
Excesso de esporte
Enquanto o esporte é saudável para a fertilidade, o excesso de treinamento tem um impacto negativo no equilíbrio hormonal das mulheres.
Portanto, o esforço físico intenso e persistente pode levar à ausência de menstruação ou ovulação e, assim, afetar negativamente a capacidade reprodutiva da mulher.
Em vez de extenuantes exercícios de fitness, as mulheres que desejam engravidar devem praticar hidroginástica, ioga, ciclismo, corrida ou Pilates.
Seu próprio limite não deve ser excedido, se possível. Para garantir a segurança, você deve discutir atividades esportivas com seu ginecologista.
Estresse
Um desejo não realizado de ter filhos é frequentemente atribuído ao estresse. Seja um trabalho desafiador ou um estresse mental, as mulheres estressadas têm uma chance significativamente menor de ter sucesso na concepção.
Exercícios regulares de meditação ou exercícios de ioga são métodos populares, por exemplo, para se distanciar dos fatores de estresse.
Nutrição
É certo que uma dieta saudável deve ser realizada por mulheres que desejam ter filhos. Apesar de que, é recomendado seguir ela a vida toda. Contudo, você deve prestar especial atenção aos seguintes pontos se estiver preocupado com sua fertilidade:
- Evite alimentos com produtos químicos
- Consuma substâncias vitais e minerais suficientes
Por exemplo, zinco e magnésio são extremamente importantes para a rápida execução de processos de cura no corpo. Uma deficiência leva a um sistema imunológico reduzido e pode resultar em infecções.
Inflamação no útero, colo do útero ou trompas de falópio também tem um impacto negativo na fertilidade das mulheres.
Portanto, é recomendável que todos comam frutas e vegetais cultivados organicamente todos os dias. A propósito, a vitamina C melhora a qualidade do esperma nos homens.
Tireoide
Outro fator que pode limitar a fertilidade é o hipertireoidismo ou a hipotireoidismo. Como os hormônios tireoidianos controlam a reprodução, entre outras coisas, a maturação dos óvulos é prejudicada por um desequilíbrio nos hormônios tireoidianos.
Idealmente, o TSH da tireoide deve estar abaixo de 2,5 uU / ml. As mulheres são geralmente mais propensas a ter disfunção tireoidiana.
Se você estiver suspeitando disso, procure um médico. Quanto mais rápido for o diagnóstico, mais rápido você poderá engravidar.
Cafeína
O fato de que bebidas com cafeína, como café, podem inibir a fertilidade das mulheres, não é necessariamente generalizado.
Embora a cafeína seja conhecida por seus efeitos estimulantes, ela inibe a fertilização, reduzindo a atividade muscular na parede das trompas de falópio. As contrações musculares lentas retardam o óvulo para o útero, o que pode impedir a concepção.
Além disso, a cafeína também é prejudicial em grande escala durante a gravidez. No entanto, você não precisa interromper completamente o consumo de café, mas deve reduzi-lo consideravelmente.
