Ještě před pár lety byla otázka, zda vůně na člověka působí či nikoli, prakticky neprozkoumaná, ale dnes se touto problematikou zabývají vědci z celého světa. Ale věděli jste, že je to možné? zlepšit náladu přes nějaké vůně?
V tomto článku se dozvíte více o tom, jak na to zlepšit náladu přes 5 vůní. Sledujte a dozvíte se více!
Účinky různých vůní na člověka
Čich je jedním z lidských smyslů. Ve skutečnosti je to pro člověka způsob, jak být stále v kontaktu s okolním světem. I když s jeho pomocí člověk dostává velmi malé množství informací – pouze 2%.
Jak přesně ale pachy na člověka působí? Čich zkrátka reaguje na vnější podněty rychleji než ostatní smysly a přenáší signál do mozku. Člověk zachytí pach okamžitě, i když často na nevědomé úrovni.
Se vzduchem, který člověk vdechuje, pronikají molekuly vzduchu do buněk jejich čichového epitelu a způsobují podráždění epiteliálních buněk. Poté je signál přenášen čichovými nervy do kortikálního čichového segmentu mozku. Tam se signál zpracovává.
Části mozku, které vstupují do tohoto centra, jsou úzce spojeny s limbickým systémem a ten se zase podílí na tom, aby nebyla narušena stálost vnitřního prostředí těla.
Dále v limbickém systému dochází k utváření emočního kontextu.
Vůně
Jak již bylo zmíněno na začátku článku, pokud vezmeme v úvahu všechny lidské smysly, můžeme dojít k závěru, že čich je nejrychlejší z hlediska rychlosti přenosu informací do mozku.
To se děje okamžitě, na podvědomé úrovni. A pokud změříte číselnou hodnotu citlivosti nosu, můžete získat velmi velká čísla.
Když vědci studovali strukturu a funkce mozku, došlo k velmi důležitému objevu.
Tento objev spočívá v tom, že oblast zodpovědná za vědomé myšlení pochází z oblasti zodpovědné za čich člověka.
Také na tomto místě probíhají všechny emocionální procesy, které se člověku dějí.
V souvislosti se vším výše uvedeným lze nos bezpečně nazvat skutečným nosním mozkem. Ve skutečnosti jsou mozková centra mozku propojena s dutinami, takže můžeme říci, že existuje spojení s čichem člověka.
Když člověk dýchá vzduch s určitým zápachem, děje se uvnitř nosu následující. Nejprve dochází k procesu rozpouštění aromat v nosní sliznici, následně dochází k podráždění nervových zakončení čichového nervu a odtud se přes některé buňky přenáší informace o vdechovaném zápachu do hypotalamu.
Je velmi důležité, aby se téměř všechny informace o pachu přenášely do hypotalamu. Je to proto, že tato část mozku je zodpovědná za mnoho věcí, které se mohou dít v lidském těle.
Tyto funkce zahrnují teplotu, hlad, růst, vzrušení, žízeň, hladinu cukru v krvi, spánek a sexuální vzrušení. Kromě toho je hypotalamus zodpovědný za emoce hněvu a radosti.
Spolu s hypotalamem se informace o čichu přenášejí do hipokampu, toto místo je zodpovědné za funkce jako paměť, pozornost a obrazy. Proto je pro každého člověka specifická vůně spojena s konkrétní událostí, která se mu jednou stala.
Je tedy prozíravé říci, že když člověk vdechne pach, vyšle se do mozku určitý signál, který se pak šíří po celém těle.
Jak zlepšit náladu pomocí aromaterapie?
Aromaterapie je věda, která studuje účinek, který mají vůně na lidi. Jde o komerční nástroj hojně využívaný velkými společnostmi.
Na rozdíl od toho, co si mnozí myslí, nejsou vůně jen marketingovým a komerčním nástrojem, existují určité vůně, které mají vlastnosti zlepšit náladu různými způsoby.
Zde je 5 nejlepších:
Máta peprná
Článek publikovaný v International Journal of Neuroscience uvádí, že máta může zlepšit paměť a bdělost. Navíc mátový olej zlepšuje sportovní výkon.
Skořice
Vůně skořice zlepšuje bdělost a snižuje stres a podráždění. Navíc podle studie z roku 2013, která se objevila v časopise „Alzheimer's Disease Journal“, mohou některé sloučeniny skořice také pomoci v boji proti této nemoci.
Citrus
Citrusovým vůním se tradičně připisují prospěšné vlastnosti, jako je zlepšení paměti. V současné době se používají jako sedativa a jako pomůcky ke spánku.
Studie provedená Northumbrijskou univerzitou ve Spojeném království ukázala, že tyto vůně zvyšují výkonnost paměti a zlepšují náladu.
Jasmín
Vůně jasmínu má vlastnosti pro zlepšení odpočinku a spánku. Podle studie provedené v Německu v roce 2010 a publikované časopisem Journal of Biological Chemistry je několik složek jasmínu stejně účinných jako některé léky na předpis na problémy se spánkem.
Levandule
Jiné aroma zvyklé zlepšit náladu Je to levandule. Tato rostlina se tradičně používala jako součást domácích prostředků pro své terapeutické a léčivé vlastnosti.
Ale v posledních letech, konkrétně od roku 2003 v International Journal of Neuroscience, se má za to, že aroma levandule má také vlastnosti pro zlepšit náladu, protože bylo pozorováno, že vůně levandule vyvolává zvýšení stavu radosti.
Nyní, když jste viděli něco o vůních, které mohou pomoci zlepšit náladu, Ukážu vám několik dalších tipů, které byste měli použít, abyste dosáhli lepších výsledků!
