Narození miminka může znamenat obrovský otřes. Je to také výzva k udržení párový vztah jak tomu bylo dříve.
Ve skutečnosti je mnohem více povinností, úkolů ke sdílení a méně společné zábavy. Proto, párový vztah Poté, co dítě musí hodně dozrát.
Abychom vám pomohli lépe porozumět tomu, co párový vztah Po miminku jsme na toto téma připravili dnešní článek. Chcete vědět více? Takže sledujte nyní!
Přehlednost a organizace: klíčová slova pro péči o partnerský vztah
Příchod miminka, zvláště je-li první, může dát párový vztah schvaluje. Rodiče jsou někdy tímto novým způsobem života dezorientovaní. Ve skutečnosti dítě vyžaduje obrovské množství času a pozornosti.
Mladá maminka se postupně vzpamatovává z porodu, otec se snaží najít své místo. V tomto stavu sdíleném mezi únavou a emocemi je nezbytné připustit, že se pár může navzájem oslabit: není třeba si nárokovat dokonalé štěstí.
Chcete-li se cítit méně zahlceni množstvím úkolů, které je třeba provést, optimalizujte svou organizaci. Dejte na první místo potřeby svého dítěte, abyste se vyhnuli „krizovým“ situacím. Stresový faktor můžete snížit například tím, že se vyhnete nedostatku plen nebo umělé výživy.
Pokud se dokážete zorganizovat do dvou skupin, abyste si navzájem pomohli, všichni se budou cítit svobodněji a vyhnete se napětí. Pocit frustrace je poměrně častý u mladých rodičů, kterým výrazně ubývá volného času. Pomáhat si navzájem také znamená dovolit si odpočívat bez pocitu viny.
Proto, párový vztah Po miminku to půjde jen v případě, že budou spolupracovat oba partneři. Otec musí být zapojen do úkolů s dítětem a domem. Matka na druhou stranu potřebuje trpělivost, aby nezkušeného otce vedla.
Pokud je to možné, je zajímavé, že toto rozdělení úkolů začíná již před porodem, v těhotenství. Tímto způsobem může jeden vést druhého tím nejlepším možným způsobem. Společně se navíc více připravíte na příchod miminka.
Individuálně působivé momenty
Dítě, zejména v prvních měsících svého života, zabírá téměř veškerý prostor v životě páru. Nechat se ovládnout spirálou každodenního života se rychle stane velmi snadným: oba se musíte přinutit pokračovat v aktivitách jako pár.
Proto je nezbytné uspořádat si jednotlivé okamžiky, abyste si nadále vyměňovali, sdíleli a důvěřovali si.
Místo přemýšlení o tom, že ten život zachraňující prázdninový týden je daleko, zkuste okamžitě uvolnit čas pro vás dva (když je dítě například v posteli). Tímto způsobem pryč od obrazovek a povzbudit více něhy a gest lásky.
Rozpoznat a neutralizovat příznaky krize
S miminkem je změna života radikální, často mnohem větší, než si budoucí rodiče v těhotenství představovali. To může způsobit únavu a podráždění manželů.
Rozdělení úkolů je choulostivá záležitost, a když jeden z partnerů projeví potřebu odpočinku a svobody, může to být vnímáno jako sobectví. Také se může postupně objevit hořkost.
Všechny tyto emoce se někdy projevují ve vražedných slovech, každodenních neshodách nebo situacích, které se mění v katastrofu.
Udržování zdravé komunikace je nezbytné, když se stanete rodičem, protože vám to pomůže vyhnout se uvíznutí v nezdravém vztahu.
Obnovte svou sexualitu, abyste se postarali o vztah páru
Po porodu není nic neobvyklého, že mladé maminky nepoznají svá těla. Břicho zůstává nafouklé několik měsíců, orgány potřebují čas na zotavení. Kromě toho může císařský řez zanechat tkáně citlivé.
Nemluvě o tom, že veškerá pozornost ze strany partnera a blízkých směřovala od krásné těhotné ženy k novorozenci. V této souvislosti nemá smysl vynucovat si předčasný návrat sexuality podobné dříve.
