Některé ženy mohou otěhotnět při prvním pokusu jiným chvíli trvá, než těhotenský test ukáže požadovaný výsledek.
Říkáte si, proč nemůžete otěhotnět? Zvážili jste všechny faktory, které mohou ovlivnit vaše oplodnění? Kromě zjevnějších faktorů, jako je váš zdravotní stav, není neobvyklé, že vám brání mít dítě i další důvody.
Postupujte a zjistěte více o málo známých faktorech, které vám brání otěhotnět.
6 málo známých faktorů, které vám brání otěhotnět
Vlivy prostředí
Nedaří se otěhotnět? Mezi vámi a vaší touhou mít děti mohou stát škodlivé vlivy prostředí. Trvale vysoká hladina hluku může například snížit plodnost žen.
Teplo, zejména přehřátí varlat, vede u mužů k horší kvalitě a produkci spermatu. K tomuto přehřátí často dochází i při intenzivní cyklistice nebo velmi těsných kalhotách.
Páry, které žijí ve velkých městech nebo v blízkosti průmyslové oblasti, jsou zvláště ohroženy tím, že budou vystaveny environmentálním toxinům, jako jsou těžké kovy.
Procházejte se proto v lesích, na pláži nebo u jezera, což také vede ke snížení stresu. Dobrý celkový stav je perfektním začátkem těhotenství.
Nadměrný sport
Zatímco sport je zdravý pro plodnost, přetrénování má negativní dopad na hormonální rovnováhu žen.
Proto může intenzivní a vytrvalá fyzická námaha vést k absenci menstruace nebo ovulace a tím negativně ovlivnit reprodukční schopnost ženy.
Místo namáhavého kondičního cvičení ženy, které chtějí otěhotnět Měli by cvičit vodní aerobik, jógu, cyklistiku, běh nebo pilates.
Pokud je to možné, neměl by být překročen váš vlastní limit. Pro zajištění bezpečnosti byste měli sportovní aktivity probrat se svým gynekologem.
Stres
Stresu se často připisuje nenaplněná touha mít děti. Ať už se jedná o náročnou práci nebo psychický stres, vystresované ženy mají výrazně nižší šanci na úspěšné početí.
Oblíbenými metodami, jak se distancovat od stresorů, jsou například pravidelné meditační cvičení nebo cvičení jógy.
Výživa
Platí, že zdravou stravu by měly dodržovat ženy, které chtějí mít děti. Doporučuje se ji však dodržovat po celý život. Pokud se však obáváte o svou plodnost, měli byste věnovat zvláštní pozornost následujícím bodům:
- Vyhýbejte se potravinám s chemikáliemi
- Konzumujte dostatek životně důležitých látek a minerálů
Například zinek a hořčík jsou nesmírně důležité pro rychlé provedení ozdravných procesů v těle. Nedostatek vede ke snížení imunitního systému a může vést k infekcím.
Negativní dopad na plodnost žen mají i záněty v děloze, děložním čípku nebo vejcovodech.
Proto se doporučuje, aby každý jedl ekologicky pěstované ovoce a zeleninu každý den. Mimochodem, vitamín C zlepšuje kvalitu spermií u mužů.
Štítná žláza
Dalším faktorem, který může omezovat plodnost, je hypertyreóza nebo hypotyreóza. Protože hormony štítné žlázy mimo jiné řídí reprodukci, je dozrávání vajíček narušeno nerovnováhou hormonů štítné žlázy.
V ideálním případě by měl být TSH štítné žlázy nižší než 2,5 uU/ml. Ženy mají obecně větší pravděpodobnost, že budou mít dysfunkci štítné žlázy.
Pokud na to máte podezření, navštivte lékaře. Čím rychlejší je diagnóza, tím rychleji můžete otěhotnět.
Kofein
Skutečnost, že kofeinové nápoje, jako je káva, mohou bránit plodnosti žen, není nutně rozšířená.
Přestože je kofein známý svými stimulačními účinky, inhibuje oplodnění tím, že snižuje aktivitu svalů ve stěně vejcovodů. Pomalé svalové kontrakce oddalují vajíčko v děloze, což může zabránit početí.
Kromě toho je kofein v těhotenství ve velkém měřítku škodlivý. S pitím kávy však není nutné přestat úplně, ale měli byste ji značně omezit.
