Rozumět jak zvýšit produkci mléka, musíme trochu více porozumět tomu, jak funguje produkce mléka u žen.
Pokud se chcete dozvědět více o jak zvýšit produkci mléka, pokračujte ve čtení tohoto článku!
Jak probíhá tvorba mléka u žen?
Produkce mléka zpočátku nefunguje podle modelu „nabídky a poptávky“. V těhotenství a v prvních dnech po porodu je tvorba mléka regulována hormonálně.
Dokud je přítomno dostatečné množství hormonů, matka začne produkovat kolostrum v polovině těhotenství a objem mléka se zvýší asi 30 až 40 hodin po porodu.
Během druhé části těhotenství prsy produkují kolostrum, ale vysoké hladiny progesteronu inhibují sekreci mléka a udržují nízkou produkci mléka.
Při porodu způsobí placenta náhlý pokles hladiny progesteronu, estrogenu a HPL. Toto náhlé vysazení progesteronu v přítomnosti vysokých hladin prolaktinu indikuje fázi II laktogeneze (bohatá produkce mléka).
Podílejí se i další hormony (inzulin, tyroxin, kortizol), ale jejich role není dosud dobře objasněna.
Ačkoli biochemické markery naznačují, že fáze II laktogeneze začíná přibližně 30 až 40 hodin po porodu, matky obvykle nezačnou pociťovat zvýšení plnosti prsou (pocit vstřebávání mléka) dříve než 50 až 73 hodin (2-3 dny) po porodu. .
Ke stadiu III laktogeneze
Po laktogenezi II dochází k posunu k autokrinnímu kontrolnímu systému. Tato fáze udržení produkce mléka se také nazývá fáze III laktogeneze.
V této fázi je syntéza mléka řízena v prsu, extrakce mléka je hlavním mechanismem řízení nabídky.
Vylučování mléka je motivováno chutí dítěte. Ačkoli hormonální problémy mohou stále narušovat dodávku mléka, nyní hrají mnohem menší roli v laktaci.
Za normálních okolností budou prsa produkovat mléko neomezeně dlouho, dokud je mléko „vypuštěno“. Pochopením toho, jak funguje autokrinní kontrola syntézy mléka, můžeme pochopit, jak zvýšit dodávku mléka.
Jak ale zvýšit produkci mléka?
Mléko se ve skutečnosti tvoří neustále a rychlost tvorby závisí na tom, jak je prso plné.
Mléko se mezi kojením hromadí v prsou matky, takže množství mléka uloženého v prsu mezi kojením je větší, pokud od posledního kojení uplynulo více času. Čím více mléka je v prsu, tím pomalejší bude tvorba mléka.
Pro urychlení syntézy mléka a zvýšení denní produkce je tajemstvím častěji odsávat více mateřského mléka, aby se v prsu mezi kojením nahromadilo méně mléka.
V praxi to znamená, že maminka, která chce zvýšit laktaci, musí usilovat o to, aby měla prsa během dne co nejprázdnější.
K dosažení tohoto cíle a pochopení jak zvýšit produkci mléka:
- Častější vyprazdňování prsou (častější kojení a/nebo přidávání sezení, kdy mezi kojením odsáváte mléko)
- Při každém kojení nebo „odsávání“ mléka odsávačkou prsa co nejvíce vyprázdněte
Pro lepší vyprázdnění prsou:
- Ujistěte se, že dítě je kojení účinně
- Použijte masáž a kompresi prsou
- Nabídněte obě strany při každém krmení: počkejte, dokud dítě neskončí s první stranou, a teprve potom nabídněte druhou
- Odsávejte mléko po kojení, pokud dítě dostatečně nevyprázdnilo oba prsy.
