Някои жени могат да забременееш първия път, когато опитат, на други им трябва известно време, докато тестът за бременност покаже желания резултат.
Чудите се защо не можете да забременееш? Обмислихте ли всички фактори, които могат да повлияят на вашето оплождане? Освен по-очевидни фактори като вашето здраве, не е необичайно и други причини да ви попречат да имате дете.
Следвайте, за да научите повече за малко известните фактори, които ви пречат да забременееш.
6 малко известни фактора, които ви пречат да забременеете
Влияния на околната среда
Не успява да забременееш? Може да има вредни влияния на околната среда, които стоят между вас и желанието ви да имате деца. Продължителните високи нива на шум могат например да намалят плодовитостта на жените.
Топлината, особено прегряването на тестисите, води до по-лошо качество и производство на сперма при мъжете. Това прегряване често се получава дори при интензивно колоездене или много тесни панталони.
Двойките, които живеят в големи градове или близо до индустриална зона, са особено изложени на риск от излагане на токсини от околната среда, като тежки метали.
Затова се разхождайте в гората, на плажа или край езерото, което също води до намаляване на стреса. Доброто общо състояние е идеалното начало на бременността.
Прекален спорт
Докато спортът е полезен за плодовитостта, претренирането има отрицателно въздействие върху хормоналния баланс на жените.
Следователно интензивното и продължително физическо натоварване може да доведе до липса на менструация или овулация и по този начин да повлияе негативно на репродуктивната способност на жената.
Вместо изтощителни фитнес упражнения, жените, които искат да забременееш Те трябва да практикуват водна аеробика, йога, колоездене, бягане или пилатес.
Вашият лимит не трябва да се превишава, ако е възможно. За да сте сигурни, трябва да обсъдите спортните дейности с вашия гинеколог.
стрес
Неосъщественото желание за деца често се приписва на стреса. Независимо дали става въпрос за предизвикателна работа или психически стрес, стресираните жени имат значително по-малък шанс за успешно зачеване.
Редовните упражнения за медитация или йога упражнения са популярни методи, например, за да се дистанцирате от стресовите фактори.
Хранене
Вярно е, че жените, които искат да имат деца, трябва да следват здравословна диета. Въпреки това се препоръчва да го следвате през целия си живот. Трябва обаче да обърнете специално внимание на следните точки, ако се притеснявате за плодовитостта си:
- Избягвайте храни с химикали
- Консумирайте достатъчно жизненоважни вещества и минерали
Така например цинкът и магнезият са изключително важни за бързото протичане на оздравителните процеси в организма. Недостигът води до намалена имунна система и може да доведе до инфекции.
Възпалението на матката, шийката на матката или фалопиевите тръби също има отрицателно въздействие върху плодовитостта на жените.
Затова се препоръчва всеки ден да яде органично отгледани плодове и зеленчуци. Между другото, витамин С подобрява качеството на спермата при мъжете.
Щитовидна жлеза
Друг фактор, който може да ограничи плодовитостта, е хипертиреоидизмът или хипотиреоидизмът. Тъй като хормоните на щитовидната жлеза контролират възпроизводството, наред с други неща, съзряването на яйцеклетката е нарушено от дисбаланс на хормоните на щитовидната жлеза.
В идеалния случай TSH на щитовидната жлеза трябва да бъде под 2,5 uU/ml. Жените обикновено са по-склонни да имат дисфункция на щитовидната жлеза.
Ако подозирате това, посетете лекар. Колкото по-бърза е диагнозата, толкова по-бързо можете да забременееш.
Кофеин
Фактът, че кофеиновите напитки като кафето могат да възпрепятстват плодовитостта на жените, не е непременно широко разпространен.
Въпреки че кофеинът е известен със своите стимулиращи ефекти, той инхибира оплождането чрез намаляване на мускулната активност в стената на фалопиевите тръби. Бавните мускулни контракции забавят яйцеклетката в матката, което може да попречи на зачеването.
Освен това кофеинът също е вреден в голям мащаб по време на бременност. Въпреки това, не е нужно да спрете напълно да пиете кафе, но трябва да го намалите значително.
