Добрите навици за сън насърчават физическото здраве и емоционалното благополучие на бебетата. Къде спи вашето бебе, неговата позиция за сън, вида на използваното легло, кошара или матрак и средата, в която живее, са важни аспекти за него спи спокойно.
Създавайки безопасна среда за сън на вашето бебе, вие намалявате риска от наранявания и синдром на внезапна детска смърт.
Синдромът на внезапна детска смърт възниква, когато здраво бебе умре внезапно и неочаквано по време на сън и причината не може да бъде установена дори след задълбочено изследване и пълна аутопсия.
Синдромът на внезапна детска смърт е по-често срещан при бебета, чиито родители пушат, особено ако майката е пушила по време на бременност. Освен това се среща по-често при бебета, които спят по корем.
За да ви помогне да разберете повече за правенето на вашето бебе спи безопасно, подготвихме днешната статия по темата. Искате ли да знаете повече? Така че следвайте сега!
Как да накараме бебето да спи безопасно?
Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат:
- От раждането до 1-годишна възраст, поставяйте бебето си по гръб по време на дрямка и преди лягане. Избягвайте да поставяте възглавници и навити одеяла, тъй като те могат да задушат бебето. Когато бебето ви се преобърне само, няма нужда да го слагате по гръб.
- Поставете го върху равна, твърда повърхност. Водни легла, надуваеми матраци, възглавници, дивани и меки повърхности не са безопасни. Вашето бебе може да се претърколи настрани или по корем, да зарови лицето си в тях и да няма достатъчно въздух за дишане.
- Столчетата за кола и портфейлите не трябва да заместват креватчето.
- Дръжте меките повърхности далеч от средата на сън на вашето бебе. Предметите, които трябва да избягвате, включват покривки за легло, завивки, протектори, плюшени животни, възглавници и предмети, които приличат на възглавници.
- Уверете се, че на бебето ви не е много горещо. Изберете леко спално облекло за вашето бебе и ако в стаята е хладно, носете спално облекло вместо одеяло.
Безопасно ли е да споделяме едно легло?
Някои родители избират да споделят леглото, което означава да спят на същата повърхност като бебето си.
Дизайнът на леглата за възрастни не взема под внимание безопасността на бебетата. Ето защо те не са безопасни за бебета. Рискът от синдром на внезапна детска смърт или задушаване е по-голям в легло за възрастни. Това е така, защото:
- Бебето може да се заклещи между матрака и стената или между матрака и рамката на леглото.
- Бебето може да падне от леглото.
- Възрастен или по-голямо дете може да обърне и да задуши бебето.
- Меките чаршафи, като завивки и юргани, могат да покрият главата на бебето и да повишат температурата му. Бебетата с покрити глави, докато спят, са по-уязвими към синдрома на внезапната детска смърт.
Най-безопасното място за сън на вашето бебе е в креватчето близо до леглото.
Какво ще кажете за кърменето и безопасния сън?
Кърмата е идеалната храна за бебета. СЗО препоръчва изключително кърмене през първите 6 месеца от живота.
Ако кърмите, ако бебето е близо до вас през нощта, това ще улесни кърменето. Ако обаче легнете с бебето да го храните, може и двамата да заспите, особено ако сте легнали.
