приготви се здравословна бебешка храна у дома е един от най-лесните начини да гарантирате, че вашето бебе получава всички хранителни вещества, от които се нуждае за здравословно развитие.
Изглежда по-лесно да купувате готови за употреба бурканчета с бебешка храна, но нищо не може да се сравни със здравословната домашна бебешка храна.
За да ви помогне да разберете как можете да направите здравословна бебешка храна У дома подготвихме днешната статия с няколко специални рецепти.
Рецепти за здравословна бебешка храна за приготвяне у дома
Тиквена каша с канела
съставки
- 1 парче тиква, разполовено
- 1 чаша вода
- ½ чаена лъжичка канела
Как да направя?
Поръсете канелата във врящата вода. Поставете разполовената тиква в съд за печене с 5 см вода. Печете на 120 градуса от 40 минути до час.
Извадете тиквата и я пюрирайте според вашите нужди.
Ябълка, морков и пилешка каша
съставки
- 1/3 чаша нарязано пиле
- ¼ чаша мека ябълка или 1/4 чаша натурална ябълка
- ½ чаша задушени моркови
- Щипка канела (по желание)
Как да направя?
Поставете пилето с варени ябълки и моркови в кухненски робот и обработете на висока степен. Добавете канелата и оставете да престои още една минута. Готово е за сервиране.
Проста тиквена каша
съставки
- 1 средно голяма тиква
- вода
Как да направя?
Нарежете половината тиква и отстранете семките. Добавете чаша вода в съда за печене и поставете половинките тиква с главата надолу в тавата.
Печете на 400 градуса за 40 минути или докато месото омекне. Нарежете тиквата на ситно и пюрирайте до гладкост. Можете да добавите кърма или вода, за да получите гладка и рядка консистенция.
Ябълкова каша
съставки
- 10 средно големи ябълки
- вода
Как да направя?
Обелете ябълките, нарежете ги на парчета. Поставят се в тиган, пълен с вода. Сварете ябълките на пара или докато омекнат.
Прехвърлете ябълките в купа и ги натрошете с пестик до получаване на гладка консистенция. Или пасирайте в кухненски робот.
Бебешка храна със сладък картоф
съставки
- 1 ½ чаши варени сладки картофи
- 1 супена лъжица брашно
- 1 супена лъжица несолено масло
- 1 ½ чаши пилешки бульон
- 1 супена лъжица кафява захар
- ¼ чаена лъжичка смлян джинджифил
- 1/8 чаена лъжичка канела на прах
- 1/8 чаена лъжичка индийско орехче на прах
- 1 чаша пълномаслено мляко
Как да направя?
В голяма тава смесете брашното и маслото на пюре. Гответе 2 минути или до карамелен цвят.
Добавете бульона и кафявата захар и оставете да заври. След това смесете сладкия картоф и подправките и гответе 5 минути.
Пюрирайте супата в кухненски робот и върнете в тенджерата. Добавете млякото и загрейте супата. Подправете със сол и черен пипер и сервирайте.
